杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 26597|回复: 7

【08.06.10】女性颈部保养攻略

[复制链接]
发表于 2008-6-10 13:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
解密颈部皱纹  颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 " M8 n& A, Q' s; r
持颈部肌肤的年轻质感 , s- }/ W8 X% N$ M
  颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 6 P: Z' I6 p! H) m6 j  _
  入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 * Q  S% ]6 B: t/ q, R3 U
  假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 3 M# F: K. }% K  N  N, w
保湿篇
  f4 h# k- \& u8 @; F: @  干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。   A7 P3 K. S3 f6 w, [
      首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? " D) e1 L8 v6 p+ ]0 K9 k8 }
9 i  y( c, Z  k: O
  坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
" |2 N: F2 z$ B. ?5 Y! \美白篇   `9 R3 f: L+ J) U: s/ n" p5 |9 ^
  
' _3 c8 |7 z1 ~/ `! {7 U6 D  有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 : R1 r) x% X! Y/ ?* f1 F0 n9 b
$ w( M6 X4 ~' ?3 R$ }: z
  改变暗黄颈部皮肤 9 r9 h( g, W  ?; ^9 Z
  颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
4 V$ _* t- i; S- c! l$ x2 ^  所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 4 P8 I1 \2 @9 X
  加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 + ^# s0 _+ w- f+ ^  G
     运动让颈部匀称健美 / m8 p( P) j* z" B' |
  颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
% t; n9 C' T' U/ m* L, F% `% b4 r(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 % Q& f0 R) r% N" t  ]
  第一个八拍: 8 F* O' z0 r( ^+ j
  1——2拍,头前屈,还原。 1 L2 d  o  _# `5 k- }
  3——4拍,头后屈还原。 # s3 G' d0 @( |; m: C, m9 U
  5——8拍同l——4拍。 4 @! Z$ g% S& [3 x1 Z8 a# W
  第二个八拍: ( B; @! x: c/ l) _1 B/ V( T) S
  1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 1 U) _6 l# S: I. B
  3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
$ ~' c  d; J4 C  5——8拍同1——4拍。 9 h' m8 X. u4 `- Y" ^
  第三、四个八拍同第一、二个八拍。 ! f# L& @3 |# l! g/ x7 Q! W
  要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
4 r! T4 b. m! r& k8 u(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 8 [5 f# t( R; `# i& \$ h  _
  第一个八拍:
9 j- o: n) g0 {2 w: W* B  1——2拍,头向左转90度,还原。 ; `* |8 f9 O; p+ I  {
  3——4拍,头向右转90度,还原。
9 I. X( x8 T; X* S- O  5——8拍同1——4拍。 & B5 U& g0 p7 Y
  第二个八拍同第一个八拍。
/ }+ C) X7 W2 e  要求:头要正,不要前倾和后仰。 5 n+ |2 g+ _, K/ k* C
  (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
3 ^' y) P$ }+ m: w  第一个八拍: ) y5 Z+ Z& l( }3 [8 L+ k
  1——2拍,头向前平移,还原。
9 s1 q  K6 Q/ Z- T) O  3——4拍,头向后平移,还原。 ! |+ z7 i& ^6 p' C5 S
  5——拍同1——4拍。 : P& a' @# c& B: O$ U0 s- o5 X3 ^  v
  第二个八拍:
; b) J5 L, y: D/ e4 ?  1——2拍,头向左侧平移,还原。 # o. w: n( k8 W1 M+ W  p3 H
  3——4拍,头向右侧平移,还原。
, H" J" w: g% F: a, J$ ?  5——8拍同1——4拍。 2 m; o+ l6 c2 y7 W
  第三、四个八拍同第一、二个八拍。
" n( f0 o% [5 ^3 Z( h  要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 , [4 g4 l$ u- \( G" Y
  (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 4 j# ^& r% W) B2 Y+ X8 ]4 ?2 d
  第一个八拍:
% A! ]  H6 ~5 g; @% r3 N  1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
! b+ w! |" N) i- Y  5——8拍同1——4拍,但方向相反。
; b# X0 r. @8 U  第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 & F1 p3 l* Z, b" F
  第三个八拍:
$ \) w& v. F, X# z( j# r  1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
, w5 h0 A2 P  t. h2 H  5——8拍同l——4拍,但方向相反。 . v; I2 L" a/ W3 p4 E
  第四个八拍同第三个八拍。
0 {4 T1 F. o: `: L$ \! ]( X/ Z  要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
6 u1 Q- [+ K$ d: Z6 w$ B' R" @
6 y& h6 t, j! V2 O! ~颈部按摩操 4 ~6 ?$ [, J3 C6 v' U

; i$ U) G- [% [6 x) r  STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
; z; D" D2 Y4 h% O0 d* P  D
# B- ~6 X' ?  m2 w% Q  STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
7 n. A% K1 F3 H# n, J2 x9 G: k! U/ Q0 D% J
  STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
! O% g6 Y9 c4 M: Z: w: `1 R' I        STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 6 G4 Y- l. ^5 z* r# V$ }- w. \

1 T- L4 a% Q0 P7 k; X8 F+ N/ E颈部日常保养细节
! K( S1 i6 H) A4 S7 j, E/ g; l  每天使用颈霜 0 R' n, Z! t( v% n! P9 D/ p$ D
   7 ?& O7 p) d% a- \& T$ j- _/ }& U+ O$ i) \* k
  1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
, O" D$ [, C) k2 F- p  2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 2 Q' h* @8 D/ m2 j: C
  3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 $ _$ ^9 i1 r/ L  ^- y* H
  同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 . \& y4 M' I7 {: ?; B2 U
  挑选颈霜 ' E8 {; J: I2 {$ [
     s  x: U4 g6 }; e5 H% Z
  1、水质的护颈霜比油质的要好。
+ ]4 F. D: [" Z  2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 " d: R/ a, H8 l- \1 n5 l
! ]! }0 y" V2 w- G
每周使用一次紧致颈膜 / H; l7 n" ^+ j
  
8 \- o5 G+ D$ p/ H7 h  1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 4 w1 v( h# A5 n/ {0 A# q8 H; q9 y
  2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
8 M; b( e' F9 U4 F' p还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
, l; I& V9 K- I- q  巧敷颈膜   `: s- Q$ m& v: Q
  
3 [/ P7 @+ b7 W" ], i9 B9 D  1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 ! u% J" ]; m% `# \% S& t
  2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
& H3 ?' V& V& L, A9 q+ ]  3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 2 d% w( a0 R9 \# }
# g- U( W1 h1 q: E) r
& u" k7 e* |- D6 l: L# D

' j/ R+ Q* x% Y& G经常为美颈按摩
3 Z$ \" i/ ?5 P& o1 P8 X   ( Q4 u) p$ D" k: B( E
  每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
. O& M# ~# H9 W, W7 ^  1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 ( U: X, e0 @6 J
  2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 # Q" l  h; n% T
   4 J0 R. Y) Z3 T9 Y& Y
  颈部护理 7 U- g6 b8 _* R
   ; t8 _' u5 }' M5 J( W/ U
  1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
" q' k( h# A4 y! m9 Y5 `, G  2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 $ A. [% U1 d: m, H& f- N$ v! m4 t
  3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
, l7 }: r( T9 E1 y4 b* q3 s' Y' K8 |  4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
8 R9 U! U0 a; w& H颈部保养注意: % l) f4 X9 I' }3 Z
    1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
4 k- Q7 K. Z2 C  |) O2 a/ E  2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
) U6 R7 m0 W' E6 A: E; T2 c  3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 7 `$ c& u* |( S- d& A  c
  4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 / p3 G' |: L; q# z9 s
  5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
' F/ _* V3 [( l9 ?' s3 K# ~; g  6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
( N, J# z" R% [) ~1 J  7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
4 r& W- |" h! x0 v! m8 }  8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 * _" ^- V: a- N! L) W6 p3 ?
真正的好点子
+ F4 A" [  c% ?9 W9 N/ B  颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。  l( T* }4 i3 c0 e; N
( k2 w9 g5 G! v5 x5 w
[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ]
发表于 2008-6-11 09:26 | 显示全部楼层
楼主利害喔!颈部是美容的死角,谢谢提醒!
发表于 2008-8-24 12:19 | 显示全部楼层
LZ一定是个美女
( l6 m' t8 T. l0 ~: X, X好细心
发表于 2008-8-30 22:29 | 显示全部楼层
楼主真厉害,回去要好好保养脖子了
发表于 2008-8-30 22:41 | 显示全部楼层
光保护脸部是不够的,颈部也会暴露年龄的.谢谢楼主介绍了这么多种方法.
发表于 2008-8-31 17:53 | 显示全部楼层
颈部保养的确很重要,我现在都隐约看见横纹了。哭司~
发表于 2008-9-7 23:51 | 显示全部楼层
颈部应该和脸部一样受到重视。。
发表于 2008-10-5 12:47 | 显示全部楼层
我赛- x+ r- G6 U5 p( W
# D8 c. p- B( R7 c1 L0 q
好复杂, }; z6 d0 Z, J; ^

: f- Y/ U+ _2 L( T4 J% w 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A& P# m0 K7 w7 @5 k. h- N
这个简单些~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-16 11:28 , Processed in 0.055912 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表