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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 ]3 G3 \$ [2 s% A( f/ s1 水果 - M. p4 G6 c5 A6 X
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
3 t; J* M1 h" q, z" W! L8 L* ]; W! T" {% E: o* w* @
2 蔬菜
0 j7 D1 P4 K( b" l$ E番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
! I l" W1 r) ~" A3 L9 Z$ C
9 \# ?% {+ r' x$ ~! Y" A$ `/ T9 [- ?3凉菜9 k/ b5 r' a* l9 T
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片# J8 [# s- p- [, D! p9 J' e' S
5 O2 G: ?6 ~2 P3 c' D, j4炒菜
6 e' ^" R7 O4 h; A素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" A) D4 d8 @6 J* k3 k
" n7 \" T; u, X3 ]2 N5汤
% I2 r4 \$ S g! O# ? y# o5 J萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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; ^8 b0 i4 y. k6粥/ g$ \4 Q( L0 `% N
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
8 N) c' j4 F' I. E5 U0 O* P; n
8 t- Z2 _' t7 o( w( q3 D7去脂的食物
8 H' _# O& A% ~) A2 r冻豆腐 木瓜 绿豆芽 l4 u2 Q; s m( d. x# l \- v
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8瘦腿的食物
) \# g( ?4 h2 S% V# m" y海苔 香蕉 红豆 木瓜 ' ^6 i6 Q9 O1 n
. G4 d7 U K" N6 P$ ?2 r3 l9禁吃) f; X+ C! L/ m) v3 Q0 z
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
4 B }$ G$ R$ J& k+ V( ^# J0 H& R. g( ]5 M: w/ v m
PS; 以上这些是我以前收集的
8 y: j6 t% m: `/ j: Z夏天来了希望对想有好身材的妹妹: q% W! Y$ A4 {* l2 Z, `4 a
有所帮助
4 L+ P; y, z4 K柠檬是样好东西
3 J9 ]) @7 g% U& R Y" ~夏天我一直用它放在绿茶中喝
1 B3 x& r& f9 H! a! p3 |效果不错
4 H% n. w" R- X& F希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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