【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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4 q# [$ Z  {, D4 ^# }若要皮肤好，粥里放红枣。
$ R) J1 m* b1 S) B0 v2 ~8 |' I- h若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) I% p# |" y2 g1 x润肺又止咳，粥里加百合。
% j* x8 i1 V5 R/ o, |消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( a$ y' d7 m0 Y, Y6 ?7 K7 V* S春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" q: a2 z+ p& E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 h6 K2 a8 i7 Q6 F+ e利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# s' ]+ _% p; d/ b1 y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; s5 o5 I1 r& c3 q# Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 _8 s6 s: q! q8 d: }5 Q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ U% Q- B" r4 y: u# t2 x+ o萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: t! ~) M/ r* B* H4 D- p4 r冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 Z6 y% q2 i) Y" A3 P: ~海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( B  ?. g  D5 O. b胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; g- F) J2 ]8 z! C3 |& m$ J鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~