【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& i3 s; ?9 P5 K. d' K/ a* F心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) t0 y3 u- B- d/ y' @2 U9 Y+ X2 m: K3 o乌发又补肾，粥加核桃仁。
- J/ i: o; P: \若要降血压，煮粥加荷叶。
: f$ k& }  ?, z$ H5 g9 n滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 Z. M! \& L: `4 }3 }3 y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 e. p& G% k& m) [2 Z8 M6 `  c滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. a0 s+ J- u9 i' K" `生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 m. q" m- v' H2 ^& k# H) [白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 P% m2 E0 o( t4 h冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- V' L( X& N: T; s# w2 |0 ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( W  L2 U; p) v. |+ C4 h  G7 A" N胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 s2 ^1 a: c) `$ ?& E5 l& @+ @益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~