【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
$ k, K3 N. ~0 l& y. X! D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 Y1 {+ i2 V5 C头昏多汗症，粥里加薏仁。
; b, u( R+ k& o; j( B9 `% o+ @  `润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: P& b  y, Q$ c; v3 a9 V3 F若要降血压，煮粥加荷叶。
! |3 R$ Y& E" g1 ?滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ \  o; Q8 [. n" N* k( O春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 V0 [- T8 p' L. ]/ b* }" l健脾助消化，煮粥添山楂。
4 t  \. }. {. N7 ^+ [梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ f) e5 {% f, `0 [8 d; U; t# T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ n$ S' D# g! \6 z2 t3 M5 H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ }3 n( U& c  T5 J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 k1 i8 W1 r% B白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 H$ d6 z/ Q; P1 ?! n+ o木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 Z- h7 y6 P8 H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% s6 E  r8 k; }. k8 N胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. m3 g6 [: P* V$ G鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~