【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

3 ]' R6 y5 |" r/ _" d; U若要皮肤好，粥里放红枣。
0 p* Z& I/ N* n若要不失眠，粥里添白莲。
4 W& x( {' S* a" m' ^( I# E腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
. l% D  j4 z& B# \" f头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
8 F: y, ~6 [  B. w8 \消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 m- s2 R) s$ s, I2 B/ E乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& Z+ J9 I( ?" \滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
* s7 j$ K+ x3 N, B( D- c健脾助消化，煮粥添山楂。
1 ^7 E# |4 C$ R8 Y* x; m梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- a2 `7 u$ `- A1 S. A利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 k# F3 f" J. y8 p& _- W2 J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! U. v* f# Z% x4 O橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' b9 _) q$ S2 r; C( u6 ?冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& r# e, s1 q8 B木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~