【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
) H+ V' r  G, Q  ^8 e" G$ O2 C4 z- s若要不失眠，粥里添白莲。
. x9 w6 g/ z8 t! i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 S5 U1 }" ?8 `$ F5 g% b! `+ K心虚气不足，粥加桂圆肉。
! F: e+ _+ V0 s; j* H  F; X头昏多汗症，粥里加薏仁。
  F7 K. O1 y9 B$ r8 l润肺又止咳，粥里加百合。
$ \# a2 E) K( G  B% j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 o- G% O& {+ [( J, H% P+ H! K乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 l* T' }0 N  B0 G3 f* d春季防流脑，荠菜煮粥好。
( r( [5 w, Z" ]健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% r7 K7 `5 O6 b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' T. v* X$ p! Y* F% ]9 x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ T" ?) V. @- Q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- D" S* w% J4 R2 n木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 S" X* k: U% f' s* V2 a! {# k; B胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~