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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 }7 w" d* I# \: d$ p5 G
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ `# ~: t7 h4 S8 y, {# K
! X4 L6 N9 W$ S. d/ m, f$ @# X1 TA 初级班：成人痘形成原因
" w: h& j7 Y- K0 A1 `1 z; g4 E成人痘7大成因
& E$ r# Q4 _% G5 W% V成人痘是如何产生的 ; H9 @0 O0 m+ u# I2 L/ b! q1 U8 [7 S
1.肌肤防护机能下降--$ X6 ]! j- Q. K1 ~. P
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ F+ R- `7 i" ?7 x1 p. Y3 K
2.黑头粉刺堆积过多--
3 |9 U. X4 U' m# W/ o' f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & W3 c8 j! N& T v/ K3 @# X
3.生活压力--
4 M: f( z: N% Q* i: {生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. L. E6 T" c& J4 F+ m; t' {4.内分泌失衡--# Q1 s" C. }2 w8 K- O: K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 ~% w( ?9 P2 F9 k8 G$ K5.消化系统--
9 G* i9 P! s% M9 I* ] ^. F! R) l便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 m2 C5 m* A4 _; V0 b
6.药物刺激--- Y. C W3 Z7 i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% S5 y; ?& K$ X: a1 Y7.睡眠不足--6 v+ w1 E4 {5 B6 h
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , G6 E5 P0 K/ ~8 K$ u# P; k6 ^, A
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5 R/ f3 l' ]/ g, B2 vB 中级班：观痘看出问题( O8 y8 |3 U3 l! E; l X" ?% q+ T
1.额头痘
8 ^* N" \/ g6 P4 b! o; f/ I! d由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 L. O( R0 P" [! {6 |& r, ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) h+ A/ G$ K2 ]$ O$ ~
2.印堂痘 # j$ T6 s% _; G. V9 G
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ `' v; x) g2 N. n" G# ?2 G4 YTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : _/ v3 V6 |/ ]9 D3 K5 H& a
3.左边脸颊痘
3 `& C5 k H1 R/ u2 i! V Q/ B8 K通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 X S; W! O( O5 X! b k9 l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : F9 [1 G7 @ N. e/ w5 ]! j
4.鼻翼痘
* ^ D: U1 {$ y" U/ g在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 d7 R; p8 r* G: i3 }
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: z9 x3 N# E: M# ~# E6 @5.唇周痘
1 o3 \8 e. @& F. c' b4 _在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " M2 l) Q2 O3 r; G8 G
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; E9 e/ b( d" W O8 S- J, P
6.下巴痘
6 e0 v/ G. q# o2 }* C; a% r通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % d/ v% q8 P! d; E. u' J
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + b- n4 R, [ n9 }+ C; Z" e2 K: Y
7.鼻头痘 6 d$ |+ U! S' Q0 L9 c, ]
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- \2 y$ R# N; `9 O2 bTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & B4 g- m- h K/ F( c8 L9 F. D
8.右边脸颊痘
) g: \% ?1 q* c- ?由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 `% e- g( @; A% M4 mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: V- x0 l( v- w5 q9.眼头痘 % Y$ L% j+ c$ v( q0 e& p
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 A0 C$ Q: l; R# M
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! q5 j; U( c9 x, }0 a( u10.发际痘
8 u) {5 \6 c+ M0 p由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* M9 \# J- f, `' y7 F: ITIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . P. x! j( u6 X8 C8 g: u6 S6 N
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! u5 v# F6 d, F' |- HC 高级班：治痘抗痘全科4 A. A0 o- e8 \+ Z. R6 G+ a
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 h# p$ t- F1 g& A- z-痘痘刚刚冒出时
& q6 P2 ~6 o2 v- D1 JTIPS1：自己处理
7 H( E$ y9 S: Z8 I0 u刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 s# {; `: k' G
TIPS2：找皮肤科医生 % D% i' j9 I, }( l- v# F3 h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ S! L( b! F, Z* |3 }
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 v% `4 m7 I2 @( ^5 i4 j
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 p/ Q s0 D, C* ]" u: m; G-痘痘化脓红肿了 1 R* a3 c D& f' B' S- @
TIPS1：专业人员处理
- h) G- \4 }! f# h, R% V痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * a* M1 G, k" i
TIPS2：镭射除痘
& E1 V$ v; K \2 a6 z. p f$ O镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- A+ {3 e1 y$ H* A3 ]$ n; I-痘痘留下疤印后 i+ \, r" a; l7 l
TIPS1：遮痘疤
, P( e; {( S. B+ U' a! T以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 ^( X; a2 i2 L9 i1 f( X1 J \
TIPS2：美白淡痘 & v* W0 Q; D% E/ z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40