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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; r6 k5 Q$ t2 Y( t0 M# ~4 x
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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9 @4 c) J, v. y/ g2 w4 LA 初级班：成人痘形成原因
: ?* o% S: J; m/ U成人痘7大成因 0 B2 }* e. g8 y) d
成人痘是如何产生的
, p) v, r8 R% B( o& `1.肌肤防护机能下降--
) c% v8 ?+ a' q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! _' l/ t0 k d' J( ]: d5 U1 B+ v2.黑头粉刺堆积过多--
7 V7 ^% ]* ^: ]6 y( P# y/ R V毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 n8 }0 ]% `% B
3.生活压力--
# H% U2 r" C0 C生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 \1 E$ ?4 R( w. v4.内分泌失衡--! w: G+ N% ^% c3 h6 d! w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! v3 o* o: [* Y( |4 S1 D* {5.消化系统--( t& o5 B: @& K2 R. {( V$ a
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 S- X% N }4 V% Y6 {2 O6.药物刺激--
" o& L) [8 `3 Q8 {8 Q+ O- B口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & d% G l1 o6 x* E" e
7.睡眠不足--2 c1 ?' T3 q9 j% D& Q" Y! I
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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2 o. D1 w2 {9 B: pB 中级班：观痘看出问题
, g5 y' x! v' R' F! i0 t/ Q1.额头痘
: Z+ J$ r0 G/ P2 T7 W9 r9 O由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ M' ^* l( J4 h1 L9 qTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 b7 a/ | e7 _0 E6 f1 e/ `' h/ h, d2 e
2.印堂痘
6 x' x1 z0 H0 z0 c" L如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 ~& H+ x% L- L; i7 WTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % c q) Y6 I+ X( G
3.左边脸颊痘 ! u' i* J2 J( N, H9 P/ q8 _5 z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 I1 f$ ]; [8 N1 T, K# ITIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; c3 u6 Z# o" ]7 b
4.鼻翼痘
' Y6 s! x8 H0 I2 a/ c( \在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 U2 J) R+ C, r3 cTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) G2 t+ L, E! K4 B
5.唇周痘
0 q6 H) q$ T+ K1 e/ q6 @( E在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( O* {- Y: |. b8 |0 s
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; [+ V& e) h B Y5 R/ P7 v
6.下巴痘
8 L; J' U! _) o通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / _" k% ^4 e% ?* N& g+ d8 G0 p
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 @. R, E# _# V/ Z3 i7.鼻头痘 % C' O" \: T9 _& f
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 a+ R% q) i* }
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ ^6 V4 n5 d/ T( P! d; |8.右边脸颊痘 + f+ @; s: M) H; C
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , N. `8 {* M( J: K7 ~; |$ {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 R: S/ A( b0 Q9 G' w9.眼头痘 8 M5 j r5 A {0 V# _( L" z$ p' w
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 w+ u( h+ i. p0 w& J6 Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: s( x6 p) w8 N& K10.发际痘
) E7 @* {* \& r- B由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! ~0 o3 L% ~4 B$ X- T: b1 X
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
, j6 a7 o+ p# c) s3 f6 [当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" l3 q; i: V0 V* H% t" U i+ |& x-痘痘刚刚冒出时
1 u& ?5 z' q3 D/ o: e( u9 h# fTIPS1：自己处理 - o( i* @# ^5 s5 [* @) U9 ^
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 H) t. t5 U/ }9 S
TIPS2：找皮肤科医生
$ \8 ]8 S2 H1 L& n如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 `1 w7 Y" a/ W* x9 RTIPS3：不要固定使用同一产品
) Z6 Z9 P+ p' \: ] G. l$ U% Q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 f1 H9 \0 U; B# g5 D
-痘痘化脓红肿了
: r0 N7 ?+ h- U. Y; O# sTIPS1：专业人员处理
# n, L- d' P' Q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / X, c" K" v& B4 d
TIPS2：镭射除痘
9 }8 A6 F- h, H+ `4 v5 L5 m镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 `$ o" K* W/ s5 u7 C: \% y
-痘痘留下疤印后 + Y% I6 U9 `* _- E
TIPS1：遮痘疤 + Q. D1 g9 C0 u# U$ r7 z H
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : r5 O# T7 Y6 a: @
TIPS2：美白淡痘 0 G0 I1 c) E, x7 b4 v" _! b: N% J5 w
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40