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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# }7 c& {2 G3 V9 A$ _5 H5 k( r各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! B0 |4 w: ?. O6 F+ X; g
2 G& M& O7 G) R8 RA 初级班：成人痘形成原因 4 ^; V4 m s& C* W9 Y3 D
成人痘7大成因 ; ]7 @' s7 o. i
成人痘是如何产生的
9 g6 ]' {) z5 G2 ^: [1.肌肤防护机能下降--0 s. U' a* K: O& @
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) d# i, k, Q* C
2.黑头粉刺堆积过多--4 x" d7 m( Q( z6 k X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 y. Y7 `( g- f3.生活压力--
* G$ t( o# w2 J/ \! K生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; f% n" y o3 `, _6 ?( [, K' B4.内分泌失衡--
- c, ?- o' K& a9 ~/ }内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 [& m+ S( Q i, G5 b8 T9 A
5.消化系统--- Z* \. {: y% A% \7 L' x$ a3 e/ p# x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 P: `2 I& Q3 g# ]& A. ]
6.药物刺激--& F& W$ f. v h. [2 C% q# ?
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 P K/ b$ q) S2 `" B' |. l7.睡眠不足--9 v# K% |, f6 j+ L. D* j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 D/ K8 d [# d! j8 gB 中级班：观痘看出问题5 w$ |5 k3 y* ]) M5 Z v
1.额头痘 % n7 i" L0 T, h8 W0 i
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / j. i1 h6 h! G: C
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # T" l/ A* [$ f/ S9 `( H, C
2.印堂痘
9 j6 m# M! d* x7 {: p2 J; n) s如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ T) T: S+ s3 G" l' o
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' X+ w) t! v1 F3.左边脸颊痘
1 O/ }; Z) h4 e' Y# O通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 V6 C/ ]' n% Z1 a \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; z) P$ Y* Z# g2 N: F
4.鼻翼痘
5 Q) J% @& X* E% w1 I. |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 W# x4 Q" a" u7 {& d
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " h. n9 \% y# j+ @0 W/ v1 |& |
5.唇周痘 ) t! P. ?' X3 \
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 Q. M, G5 q) @. u: Z* NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ J% [) u7 r% T6.下巴痘
9 ?+ }2 Y" Q. p( }- f通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 x1 Q4 F* ]) v; V; J
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* t. C3 v2 y" t3 _6 T7.鼻头痘 4 @8 |% }4 }9 Z: U' l8 S+ S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) ]3 {7 q3 Z! Y, G; C
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- o( ?8 U! a) n- {9 Z5 E0 c8.右边脸颊痘
0 O* h- y4 o; O4 X& N6 J3 K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ h3 H- i0 G; o. W) P% H1 ^TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- S. C9 a; x5 r2 ^9.眼头痘
6 n( Q- n' G6 e生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 o) t1 u+ ^) @9 y v. @3 VTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 v8 ]6 s- g5 w- e- a10.发际痘
5 }& ]7 t. M+ F+ D8 w6 b- X由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % S; Q! L! }- @+ G- ?
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( t; o" W1 z- l3 \ O6 e; n5 @: i4 d
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C 高级班：治痘抗痘全科
5 i& d1 Q: N; a( m: X当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 l" U" y: y% a; R! h% }
-痘痘刚刚冒出时
( r+ n, f2 r0 p" |5 V. X9 wTIPS1：自己处理
8 n/ U5 I7 L& p/ Z( y( s刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' M; T3 \) w, }! d. u, x" H+ nTIPS2：找皮肤科医生
6 \) j2 c8 e" X) T. K# M/ j# d如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 C+ V" ~9 ]! Y0 V: Z8 N7 N
TIPS3：不要固定使用同一产品 0 }/ w- B. h0 g: Y9 J! E
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 `: {% U: N$ |" v% t-痘痘化脓红肿了 3 c4 K3 C5 t1 F! B3 Y
TIPS1：专业人员处理
6 h& K0 N4 H% k2 ~2 |" A痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% [' e, J0 n% C) D; g9 p& yTIPS2：镭射除痘
, H7 u/ C/ j0 ^( q# G2 t) n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 d: V$ U( k+ E- v+ i: R! H-痘痘留下疤印后
- o! t9 r7 Y7 F3 Q9 uTIPS1：遮痘疤 " q. Q# I* `7 h' O" k4 {% A
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
+ r$ a3 @, F1 Y* m& R, ]& yTIPS2：美白淡痘
8 z1 u2 i9 I- L, |) R W$ m印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40