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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 `: Q' b+ Z( w a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 " B+ k8 c! y; s
成人痘7大成因 F. D& A. E" Y$ V% `8 y
成人痘是如何产生的 * W* f: M* B. T% X! E
1.肌肤防护机能下降--
( f( m* K1 C: J# b; {5 ^/ h8 H5 P: L: A肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 g5 @0 r! H: m5 L" \0 s
2.黑头粉刺堆积过多--
8 S7 f2 W7 ?; e q/ _% q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, M( P: G+ Q; c- q6 m, U' n# C3.生活压力--/ y u7 {7 n- b; l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 i0 p2 `* B# `0 Z" A7 |4.内分泌失衡--
% F9 l1 I ? `" P. P内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 g7 l. M$ R1 v: T8 Y
5.消化系统--
) |3 K( H' v- O5 t" f# F便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ~9 C N! h: s' u3 U, e7 h+ m
6.药物刺激--$ e# w5 Z' z3 D: y+ P
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' x& i6 t: P3 h: `! x
7.睡眠不足--' L- I0 l. ]- u7 R4 j4 q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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9 p9 H, h5 @" `6 nB 中级班：观痘看出问题% U1 M' S. f7 A) r. u; Y1 B
1.额头痘 3 ~$ t9 ]0 q- I# |5 T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * I/ n1 o t& O6 g
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - d( ^2 s3 @& M( I( [
2.印堂痘
1 O7 J4 O2 [+ Z9 @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 u2 `& Y6 G0 h/ F, `$ WTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ D- a N3 H8 o6 U
3.左边脸颊痘
% W' W$ |/ I3 Z& V通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 N7 W' I9 q6 s1 |% N
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 H% b7 o) M; H6 }6 Q i4.鼻翼痘
/ B6 J/ C- {7 B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 p2 l2 w( Q7 Y" o, lTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) g( r2 T2 h$ U8 A5 @& r8 r3 i
5.唇周痘
8 {# F7 R! ?) @' D3 a; Z+ e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 A/ }: i' w$ U1 M V" q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ Q+ F: b9 p/ ]( S5 Y( e
6.下巴痘 $ L+ G* B7 P: T( Z$ N; F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# D# L! J4 }7 e. D' l% H6 K$ n1 ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 h- h% Y1 P, Y0 \ o2 ^1 H
7.鼻头痘 \& V$ x I+ O. B. ]/ l+ X) i0 F
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! ^, m- n, w% r+ J% A& QTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & _7 Y0 I( c: I. T$ d
8.右边脸颊痘 2 t1 f3 d9 X# n4 h' Y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& h# P* Z+ p: T' ]TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% M4 r, k0 U1 z% C9.眼头痘
; I- D) _" z- i1 w" g* `6 g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 W7 H( D: @# m% |TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& u; G: j+ H1 S10.发际痘
/ m4 W/ d: j; Q6 N; X+ ^" h7 z* |/ r由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! ^6 K |# v0 R4 OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : u& q* T' {6 k4 \) T, o" Y
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3 j4 I/ K/ d6 X$ n) O/ |& qC 高级班：治痘抗痘全科
; H0 a& o) m$ @3 p/ p, b! h当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( ?4 N# A3 `) a) T! J* Y/ s-痘痘刚刚冒出时
/ c( D. o( @; s: ^- ETIPS1：自己处理 1 u* g8 a" F* a2 i
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; h0 J; V( {' l8 w4 MTIPS2：找皮肤科医生
: v7 M$ k$ F1 `4 E6 V/ y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : w( B5 H' h" B+ Y% W
TIPS3：不要固定使用同一产品 7 I0 N& C) N. V8 @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" ], G- V _) y( Z* @5 t-痘痘化脓红肿了 $ A/ Y- k C' c4 }) Q/ W* c$ D
TIPS1：专业人员处理 % |5 D% t4 g! [+ s% m6 m
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ m( q' k+ r- P1 Y$ u* q% s5 FTIPS2：镭射除痘 6 g7 |6 o( U4 X4 }2 s8 a
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 H; Z1 c3 a, f ~3 Y, ]$ r; b/ d8 ~-痘痘留下疤印后 T' L! R2 G' A3 ]- _+ j. D
TIPS1：遮痘疤
+ a) @1 a( Y4 |% x! [$ o以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & ]4 u6 G1 S) i- {7 e
TIPS2：美白淡痘
3 \' T1 @! L4 `" z4 U. _" a印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40