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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 q, w5 @3 M/ I0 k1 B' ^% @# F# D各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 , i' Y6 U! M1 \. {, \6 q/ @8 I
成人痘7大成因
+ u' k8 W! L: F: V( s成人痘是如何产生的 ! h& y! @$ y1 r; v; W
1.肌肤防护机能下降--
% [$ U$ ~8 K+ [2 e9 u5 Y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 L( t, V% j$ {- P! j( e7 T
2.黑头粉刺堆积过多--
& S- m% U1 x( r8 z) M+ i& D毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 n1 K5 z, G2 G! C6 I7 o
3.生活压力--
7 J& \+ D( k: {0 @) E生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! }/ ? |8 O d" N0 n
4.内分泌失衡--4 {6 `, a7 v, z; ?
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + s2 x: Y* ^, X0 Q9 a. n. r
5.消化系统--
6 ]' w# P( Q6 z" K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 p* m c* T. |/ l6 T4 ~" B- P6.药物刺激--
8 ^: }& v$ H. I, f. d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 t8 _ W4 I6 M) V9 R( K! v: t% W
7.睡眠不足--
8 [4 z7 d& }( X# E5 u- \& n# C7 o中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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1 s1 V; c6 \0 Q8 tB 中级班：观痘看出问题) p0 V" e0 h. f: L! T. e
1.额头痘 ; t- i9 U3 g- u; r" a5 ]8 ^
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; c" l* a$ g# b5 X5 y7 H
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - `# k2 B1 {$ _# f; W
2.印堂痘
, x. ~* J$ M. Y3 V7 w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 z; M5 D3 F/ S7 u# j. k
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% O! _" n( i3 E5 F0 p" y3.左边脸颊痘 ( G: T5 t; y* G; [, s
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 G9 Q4 h# b; m/ A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' L7 O. z! I1 D0 z& A$ ?4.鼻翼痘 4 ~8 _# ?9 _$ q8 ~
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 h: e8 G5 B, ]9 }
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) u; ^# p; ]/ q
5.唇周痘 + | S5 v q5 F* V: q' _6 \1 {& ?
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / q- F, E: G6 T& `, X6 a- l" x! {
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 t2 u/ {! R/ q& l9 M6.下巴痘 9 d |" t! b) B8 U* F0 f0 ~6 l
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 k* _ r, u" u4 w* nTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: j0 f3 n d# \5 H% z/ W0 |7.鼻头痘 / ~# X# |% b! C& I
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 J( S# U" c( v) `
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , c& Z- y# u4 U6 P4 A
8.右边脸颊痘
( ]" j3 I; q" U7 u' I. i/ R) L. c1 Z. T由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ ^1 @) F' o# P3 O" F% g& D, Q! ]
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : q# G3 H# ^& J- r4 U$ h' o
9.眼头痘 5 A) V; B- _3 o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " ]" Y' y8 ]) Q7 j
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& ]) ?; U* K5 r! c7 T10.发际痘
0 W8 m; R$ a7 {由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* W' C: Q5 L3 e* m; U, ~" c- UTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 Z3 H. X s7 q. W' N+ F
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6 g; @ X. R _* h" X$ h6 aC 高级班：治痘抗痘全科! w9 ~( W3 G2 q8 i* N: }7 F9 V
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ |) O9 O: \, R6 t" |2 r% j-痘痘刚刚冒出时 - q( C5 E3 N* Q$ w* u- C
TIPS1：自己处理 5 E3 x6 {! v8 K$ n3 n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 u- R1 u1 p6 @6 z; OTIPS2：找皮肤科医生 * v4 Y }3 f, g# `" x
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! j9 s* \4 r5 r% R; l+ N$ p
TIPS3：不要固定使用同一产品
# d. T2 Y. D8 c7 Q+ t q& K* ~涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 z/ x# J- F: K [' g-痘痘化脓红肿了
% v6 Y6 h. U& z, v. F. pTIPS1：专业人员处理
7 h# p! b2 A; c: J3 W$ Z X痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% R! q" _# r9 a& n8 xTIPS2：镭射除痘 2 f1 f$ Z$ _4 t/ f2 d- U5 N2 n
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 M* @# `, }2 N( Y3 f9 ?$ r-痘痘留下疤印后
! y4 b5 V5 p! m: `TIPS1：遮痘疤
9 Q* V2 q) a: N; C) g7 `以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - @4 D5 K* U- p- A+ x. V6 R
TIPS2：美白淡痘 6 b4 I2 p) b* E: k" O
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40