排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

+ D% v6 Y: M6 v$ T" L0 H第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 }0 B) J, M: g5 Z
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 Q4 @/ E5 ?$ ~$ K1 U7 n8 K
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


6 m5 |5 a4 s; x第二款：葡萄红茶
& S' n/ Q. ]. M9 `% z# p6 e: A( j
& d; O! ]& w3 [" \, P; h" I3 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
9 F0 B8 |5 }1 @' E) T0 ]7 e
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
) `) t. V" c3 w4 n2 q; i
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) s" e0 M3 s6 v# b& ]

第三款：苹果绿茶
0 _  f/ m4 Q- `7 e; ^& @( Q) _
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 ~% P( Z( E  B; A5 Y  X
0 b3 l, I2 w+ x' L3 P( ~' J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

2 J- J8 B1 n* x+ a) v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


# O$ m' z. Q  R4 v第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
$ R0 Q5 S  w+ `" I8 j
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

3 R" W; @# y+ R. [, ?; T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ U! h  X# \, _/ H* p# ]) o

第五款：柠檬红茶

$ i/ u! q( m/ _4 a+ R4 o* ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

) j" G) o3 q8 t; [- J( u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

" u# \7 }% r4 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& @5 }( R0 `1 K

第六款：菠萝蜜茶

) g1 k( a: Z2 j4 _& _/ ^; F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

4 F8 X& T4 A& s- q. V% v3 {% Y$ J5 W) V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ s2 j/ V9 A% y1 Z! m7 A5 V! M
3 ~/ h; Y9 a) e. n$ F2 q* l0 i; g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 q  R# A' G, B: s! Q; Y: f2 z) D1 X

4 e1 ?0 t! G- \第七款：玫瑰果茶

, z$ R( c. o" ]; V: ]( }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
& l+ g1 C7 W9 x% w# b* X- r7 Q
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) L9 U( j9 ~4 p$ M4 p8 Y
$ V  S$ {, ^6 V8 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
$ r& j; x1 e: N, C8 l
" ?+ X0 k6 a# ?2 \# p4 z9 }7 Q
6 \( ?$ L, ?* l4 F第八款：柚子冰茶
6 K$ f/ D6 {2 N- a1 N: d
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 m" J. ]  j' E, i  a* c  g7 S
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. C5 Q) b6 e% C; S7 r; M- ~. g# O2 ?
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

3 l1 r. x; R' H5 o0 b
5 R6 K- u) y+ m第九款：山楂首乌茶

' ~' g: z& k4 F) ?' w材料：山楂15克、何首乌15克。
/ d" ^4 p. [9 |& k; T  C
3 v* ^; K6 P1 C% y1 `, I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

" T3 Y; n) k8 p, a) P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 L) h  S% P# X" u! e) m* u/ }
0 O! F$ D9 N% C) A+ K  d6 [4 m( v
第十款：排毒美颜茶
, i2 X6 C( ?6 |( s1 U, h; G" f  \, T
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& T; e  g* c7 @
5 d0 o0 _8 |. R' J3 h3 r4 g) C, G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! Y/ I2 l# L- v8 y% E
. I% C* D' O# [" F/ ]9 x, u  O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！