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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 ^0 |0 V( U! _/ _$ s3 e- @6 }( }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; ?% o; u, C' z/ I5 h+ k
3 [7 R' P# E5 h8 m6 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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, l0 Y% S8 ?: G( R$ L+ e6 W材料：大葡萄一串、红茶5g。( Y3 s, m) _! X7 N4 |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# V) G! D% E9 h
2 D8 J' |: }+ d/ b' D! w, r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 Y; x' v, F8 y
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; S4 x% g3 d3 X7 D* n# H第三款：苹果绿茶7 D8 O L( F* v5 ^) n& O8 @' c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 U% R6 U4 I. a! @3 O+ \/ z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 Y8 ~. v1 I/ B& s% z* J A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 W- r R' B0 ]第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# V/ Y6 T3 N' F
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& ]* D2 z+ ]+ U. s p# ~( B7 F第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% I) x; A% f ^( {& W2 Z. E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ r) ~) [, o. H5 {0 h* }
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第六款：菠萝蜜茶, M6 g. g0 l: P K& }. N% s, u0 {
$ g! n- d5 j) F7 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. d r! H+ H4 u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- c* D1 T: M* h' i* G
' a: s, f9 w; q8 y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 h2 P7 O! y9 J
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第七款：玫瑰果茶4 K7 E( j" z( l# W/ P3 y
+ b2 H9 K: y! ?3 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 u: _( G& s7 Z+ @: }; [3 U
" x! r0 O4 R5 X2 n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% G; K( B4 \. |: U1 |8 ]
; Z4 {' m6 k8 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, F3 C( U% a( H" j! A9 E9 b: {: g4 y第八款：柚子冰茶+ M3 @+ z7 U+ s3 K! R/ i" }0 M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- Y& r, E3 A, E1 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- _0 R: P: t$ d& _* V& ^
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9 e8 f9 `: L6 B; P, ]0 z第九款：山楂首乌茶
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: O7 c i1 N6 }% J/ v8 k3 O材料：山楂15克、何首乌15克。
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) L- D/ U9 t: y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 w0 ~7 F1 Z( Z8 x
6 v9 T7 V1 P$ O" G0 \* x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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o9 G, x+ r1 Z. o3 r$ ~4 y. m7 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 Z% _6 K5 s7 k& \8 P0 Z1 Z
$ Q$ t; S8 ?/ ?$ g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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