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0 o+ a9 a9 |! }+ |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 D2 x8 D# k2 u/ b! P- N; e
5 Z- B3 q( J% j8 `: J( A! h第一款：香蕉绿茶" a h# m9 Y' m1 _" S, |
" }6 w& h0 @% `" i/ s2 s, X' L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: {7 F8 T; S* r$ F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# z3 @# b' Z0 K4 L$ l8 }% x& f; s; h( o
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N& @+ v7 g5 {5 d- _第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 u$ n$ ~( O z
( n3 m) d% Y- u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 w+ X4 I' K5 L& [
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' c8 e+ q0 p: ~2 t) z0 T1 |第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ \1 S0 k S. h0 J( A, m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: @0 K: S2 [4 Q. ]7 M
5 f0 x4 ^9 B! d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 i7 R' ?* ]* z9 b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 }+ \. G; S$ ?) m/ s8 U% U, S
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 ^" q2 _' W, S ~+ B$ I
; T8 g9 _& |6 g. O) b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ l8 Q+ @9 Z9 m- C- O% x: u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& {. N7 U' V* D$ O; S1 y
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, u$ A7 B# ?% n/ L6 E: q. H; _$ d第六款：菠萝蜜茶
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/ ]1 c: E5 r3 |5 E+ J+ U8 I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 `0 I2 z. A* J }/ l# o( R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 `8 a) u% P2 s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 l8 `& q, N* C0 y) X' Z
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第七款：玫瑰果茶. B, P' x y4 I' k1 y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) t. z+ i2 ~) D Y( m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* L$ }( f4 c( V2 ~
% E% L! K0 ]: L# x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: V4 {3 X9 e2 o3 T. R/ j$ E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 l( k+ W, f. a V; G" R1 [. u$ L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 P1 K- l4 t- h2 a
. J3 K! _2 m Q; P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 G" c7 n1 J8 ~1 K' o% |
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第九款：山楂首乌茶' U, q2 \$ d% x8 t' |* D
7 b" \" z4 ^3 o6 `' ^& f材料：山楂15克、何首乌15克。* u6 s7 t$ f. ~1 h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' F$ g* D' L8 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 Z/ O1 r# ~- |6 c' \
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$ d7 l2 Q3 |6 l& t( e第十款：排毒美颜茶
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: d k6 y: p4 r5 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" C) K: p y) w2 M; h7 V+ W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ d0 c/ C4 a* h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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