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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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% j$ T: n8 x) w" C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% `, F/ q' t4 L/ J( @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 x6 C# _/ l9 a& K- u# Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: ]: n$ ]# j2 X" A% ~2 f; k9 \第二款：葡萄红茶# e+ Q0 r" U( i' o, a6 z2 c
8 O. y* I9 W! ~: q/ ]" Q材料：大葡萄一串、红茶5g。+ M% d4 Z9 H) B) k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* f- N0 W9 m% q( a5 E% ?" w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, Q- q0 ^- Q0 D
$ w- ?$ z, [: Q* b6 a. g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( E' X- G3 d6 E1 S9 l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( i& G( A; ~& y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 V m9 e" i1 }+ z3 L! b5 Z7 O
9 K: |; i0 b% x% t/ i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 S' s1 p/ B" X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 U4 t% h6 H! e% M+ _第六款：菠萝蜜茶
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: N5 t3 p% t0 ]5 T9 A* F/ v: w/ i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ H+ e5 ]" Q+ m" K
% A& H0 Z/ _+ \$ [. U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ N. g2 ~# g0 i& m( Z5 O
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- t; N. M. J( ~. j4 y% o& u第七款：玫瑰果茶
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( a4 C8 w; \( Z# R& v D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 y0 R: R* `9 D+ ?% G% h
) {4 i6 @5 c$ {" u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 l, W& U' R# F9 U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. q9 c3 h% J! h* ]4 }2 C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 T) B) X$ h! U6 r& }. V1 c
6 ?6 _" L0 t9 w% U/ b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% S$ d. q/ j" {( ~9 j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# r4 x8 _) X- L: d3 k
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第九款：山楂首乌茶7 X9 f3 |& }" f8 W3 b; K) t
7 `% E. U2 D \& [+ M, [3 E" u# w; y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) M4 J2 T9 G7 t3 Z) o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 P- @# R f+ j# U6 u2 `
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9 S. Q3 u2 A- ~ r/ q7 p( C第十款：排毒美颜茶$ C' ?' g1 M2 X+ R: H. _& q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. ?4 W+ k# }. W+ _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 G, G' L- k" O" M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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