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* T; P, \- m0 K2 Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 Q* Z3 s R ~第一款：香蕉绿茶8 L9 ] x0 d( K5 k$ I4 `/ H9 v2 C
; K2 ]4 T/ v) z% H, E {0 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 u( w2 Z% e4 o6 J& j W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' I U ]* u; q1 A0 ]
/ ]6 F# I& H7 {8 h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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I$ W# E, y; A ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( e( p' ]( H6 W1 I8 r# y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; M8 C- _2 u: o/ l1 P- T% ?3 P
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8 G8 B/ {7 [- O1 G+ _2 |第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ ~0 I% \! s1 T3 z" c! F( G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 i) g# q. s* C9 u& I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 l6 v# h! A+ m f d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, s8 x2 q( d8 V# c
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第五款：柠檬红茶 s3 j# t; V' V0 N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 Z6 ]9 N9 y8 }+ T& d7 A
4 c% U {2 e2 X& _* k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; s& I8 e9 `9 f( B" z/ l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ w f0 E( B6 K" @; J- }
4 q+ L: b* q6 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! t, p, l7 ^' g6 X' J. F- l
+ U* O% Y3 Q0 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 v. ]9 g' v E8 B! s0 ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. o) h5 a" h* O2 I; N6 K4 F
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2 ]9 M* E% _* n第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ `9 n5 V# b3 q, K9 Y* l" c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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8 |* l$ r4 l! A: l8 v; e* _. E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- _/ y0 h" s8 E/ c+ v4 b
+ @ ?9 [, W5 }* }$ s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 R5 k' p: Q ~! t( ?7 X/ J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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& V, p% X! T+ R" T& H材料：山楂15克、何首乌15克。# P V/ C. u( n' F2 ~ J
; L% L r q3 I) W9 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# I0 Z# Z6 a8 d9 S
1 ~4 S+ t8 ~7 ~1 T* d2 u# A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, `; b/ n; p& x( H' |9 M. h4 H
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0 V" R: g: `' p7 v6 b+ `& d9 B第十款：排毒美颜茶1 ?" Q* I6 i% u$ r2 w2 x9 Y
( u# ]$ V7 F2 \' L- q/ R8 \: u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 d$ A: E/ r$ A, Z. p Q3 z
, N% I! P6 m4 l- f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. Y" E @4 \# t3 Y$ Q* b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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