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' x' f+ K/ D) x7 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* T# M0 n" c+ ?& R# |
+ Q& s( K8 y' e( i% \6 T3 B* S& y第一款：香蕉绿茶 A: c* [% q) l: H# W
, u+ }' K9 [2 Q+ D/ W- p, Q C+ H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 A: A+ u: d2 F, w6 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 P7 s6 P7 [! k+ Y7 z( F# L
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. Y1 ]- O1 m' D; G6 R V; Q m第二款：葡萄红茶
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; I% U9 f+ J9 ^. S, c) l6 C材料：大葡萄一串、红茶5g。' g6 i( c3 ~8 w% ?2 R8 a6 Y+ K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 A' r2 B: m# ^2 C' J第三款：苹果绿茶# O! p) {" X" ?! @$ B, A9 x& d
, M' j) {1 E8 d, ^ L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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u# L' x9 ^1 _1 ]4 _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 a: i. d1 A% n; ~6 [! ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. z* \& [# F+ S$ T6 m% F) y
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) f, I5 y# B1 j- C! O第四款：红枣花茶
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3 y- n7 q; ~! H+ d+ ^# J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! y1 z# _: I: S2 j9 s. x% R6 _8 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& P1 _. i% a, v& Z8 g! o- w. ^1 R
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* c. j/ D8 b) j第五款：柠檬红茶
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4 y% H) u" u0 ~0 _8 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" p% g, x/ R [" v, G5 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 e7 ]4 Y. S$ d7 p
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8 y" K+ b: l& z7 P" g7 T; s) |第六款：菠萝蜜茶
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. d; n, K/ i9 A4 S. w1 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) S0 i& _. R/ l+ U" `9 F6 k5 U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( |; H2 j) z; x! ~4 o- H8 T/ ]第七款：玫瑰果茶% E& @2 ] v; S" u9 o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& t+ I% n8 _1 U: M+ f0 u3 U) N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 M) }4 O6 _3 {+ [6 ~" ]( m; Q7 {* w
6 {8 W9 ]. Q) e: k/ O, E, k0 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 D& C, `. j( Y$ e5 A, A. f" F$ H D第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 p) r' `0 E. A7 E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) N- O8 D7 o: e& e& x( ^9 I& s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 Y* V* ?- ]- h* i( u
" C# \; }0 R; _! x9 s+ ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; u5 L, a3 `" D' S j- w第十款：排毒美颜茶
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, z8 ~8 D: L/ F9 b {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 `6 s5 s8 Q# s1 b% r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# w3 A& ?. y" O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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