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* C& P( X7 B1 ^! p% V) n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; G# O4 {5 g/ Y第一款：香蕉绿茶
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" a% z" o4 y4 o2 O. S3 | v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) b, x( ?! l3 O' Q
( g5 R4 `" j- t2 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 D" g. n# T% [; J/ r5 U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ a0 ^* q8 m6 U8 z5 c第二款：葡萄红茶
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2 t- ^: p ]0 w- O, X" Z/ ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 i7 B3 w7 B/ z; \+ M: j; \8 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) w$ M8 k3 _1 W第三款：苹果绿茶
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3 i* D! x5 p# K. n1 D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 n3 J5 C7 ~; P. Z/ G: f
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: D( X$ q5 {3 s7 ]# s7 Z1 U第四款：红枣花茶' c5 l6 V* l; r5 T y2 ?7 [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 D3 V0 |3 c8 ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 g+ y9 J3 M( P% M0 s第五款：柠檬红茶0 O# w8 x1 R0 {: u" a" ?( n
# Q) A& f$ z# K$ n2 v$ Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& L$ v0 @. [7 K( v5 i8 x5 \1 }
- t1 r2 Q5 m/ _" d' H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 d9 b( v; e- k+ C) ]( ~% s
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第六款：菠萝蜜茶! {+ X' a9 ]/ S- r+ m0 F, w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ J) d& E2 G& l. e: s* H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 @: R5 a. X Y9 w4 ]! B( e第七款：玫瑰果茶4 ?# g8 T" M+ Q+ H
8 m5 z( J8 S9 Y$ `2 {) m1 M0 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, Y" C) O* e* u' B% l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" W9 S# H$ K0 x1 e$ [: t5 `! K5 r
! ?# t" _8 D: y* @' c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 p$ A( |! {# {
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6 H) |6 O2 O+ e7 |第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; k3 O/ G. p: P: \. N; \8 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 v* }$ b5 X- I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 |' u7 r3 m( m! L第九款：山楂首乌茶 m* `* o+ T; s/ d2 V h7 i3 L* V1 g
x4 s9 y3 U. S* c材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: Z" ]/ S# k9 b+ R' r( [4 h
2 N5 [1 K. {* t$ y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' h& M( H8 l! u, z7 n
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4 O( J, C& n4 Z& q, E) C第十款：排毒美颜茶
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5 ]7 v9 Z3 @" g) Y0 ]! T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ Y7 Y' d; P2 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 `3 Q5 g& B& J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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