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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。6 R( ?. O# H( |& v  L; i4 ?
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: O0 H# }: Z2 R7 f* U& l  E0 i& k
/ c0 ]4 J& \: ]$ x制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: n0 }4 J* k6 C( U) Q& M9 ]# {
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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/ H, h6 _/ h1 P9 d+ C1 c制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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$ i; S# j4 O& s7 M功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 _. z: i8 K) n4 {% B

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: u% {3 @7 x5 V+ d# m第三款:苹果绿茶0 A+ v$ E5 a, d" N* K

% ]: S: Y6 N+ f: f$ I6 n, t材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
% h; S4 l0 U5 q4 u+ m3 b
) m; q# Y6 O' H2 B- W3 }0 B! j功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( h6 @9 I" Y3 Z( C; y" W
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第四款:红枣花茶& U2 |' \9 D! g" [: d

2 ~; k* E8 |' f6 ]3 w! |6 k材料:红枣20枚、花草茶5g.
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8 D( V2 c: U% X  r6 F/ T* o制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 ]9 L! t; j# \

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第五款:柠檬红茶
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* k/ V' V) f4 E0 K+ |4 H材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。  s; V2 C% [. s$ V1 B

: W3 ^" o: O0 \2 K7 ~6 C  G功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶  T# Q# j" s7 P; ]# h: j$ I

+ o& }6 k, U. w4 y+ k8 l材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) }4 O; C, P4 I( m制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。: L3 b$ h3 P; W3 E4 _0 g, l
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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5 O; T5 S) `9 @& I9 H# L第七款:玫瑰果茶3 q/ P" j8 e2 J0 C3 l
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- p6 W# |# P8 M/ l

, b7 U8 @* d* k% w* c' C4 a1 _- Y. S制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' s) A5 n' ]! Z

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第八款:柚子冰茶% u2 U! x9 P0 n6 h; K( s

3 v7 f; h; I, }$ I2 x材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。# a+ U* m) q- @) b" F! ]
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 m& o0 |6 M+ A3 o8 y  K" J第九款:山楂首乌茶9 g5 d; I- U( [) {4 v- n- J

' a8 y* O, {+ b  ?9 w8 X! ^# b8 F材料:山楂15克、何首乌15克。: v% a* Y) Y) `9 K( Z
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。6 b6 ^) ~. w& m' S

' J/ s8 E; z/ q6 _6 I5 {功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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  ^5 Q  w8 ~7 g+ l0 w第十款:排毒美颜茶9 c+ q) G! h" W) [% ^  `7 W4 ]0 u) }
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 }: i) |8 W+ ^+ k3 v制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。0 ^7 B% ?( w5 E+ C8 G

! A" \6 p6 |6 N, S3 I  n功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
$ z2 z! ], A! Z5 [; D$ u8 c新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!7 d& L& [3 O- m9 x$ f
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
9 ~, h, Q: I- T" ]1 w9 Q' L, K4 \8 K% m0 e因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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