|
|
 
, `7 h' d( t/ `' a; o0 v- Y: q* H% q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 q5 i- [2 M- z! s4 W! N& ~6 a
3 r/ Z( o8 Y& U: A) Q
第一款：香蕉绿茶
' B/ Z& b1 k$ h: N6 T& d' ]+ ?; A
' |: Q Y* K/ ~) p* N* F# Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: f+ q7 D* A7 G
) P8 j7 r0 O( q- j7 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' \& |: L! E4 r! X" V; V8 D2 x& U% c3 A
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 ^7 B5 K' ?: |& T
6 } L/ _5 {% u3 h* e& ]2 g
7 X ~& K0 k! F- c/ W1 o7 J1 J第二款：葡萄红茶
+ [: r Q% N2 w7 [, l5 x2 y! i8 R
* {5 g: J# R6 n+ x材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 ^4 V9 {6 @1 P! c2 A2 e: t, a. h
0 Q6 {1 E) G- n" \ ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 O. N" a) k2 t3 X& I- ~5 g/ z
( h4 i. t: L. _% j) c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 @( p5 \6 w$ I) |. G" Z0 s' X6 D' U/ N1 i( ?1 {% Z
/ P3 X3 m) V/ G/ @第三款：苹果绿茶
$ H" @* M1 D, K |
* }8 Z" M/ r& ?% }4 W9 h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% {( `) x- M- P! e6 U$ T9 L" Q& a9 h
d3 H Z) j8 G6 c
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) q7 e% C, O b3 B5 x% a' |
" \! C* z' _$ @5 T" a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ Z, H8 z& T4 z; |2 _: F2 Q+ j9 v
( G) b: k! P6 J0 h- B; Z9 `; Z( I
4 \0 N9 S$ ?9 P. w5 r8 p
第四款：红枣花茶8 i0 |# `; i1 r/ H. y
; T; e6 _7 G) ~# D6 ]# n+ j! H
材料：红枣20枚、花草茶5g.. m1 d3 G$ d: W" z$ y
, ~1 S3 _3 F& t+ S4 v9 H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" }- h. y" f" J5 `) V5 p
! x( T6 H9 u9 X' Y
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
1 x; d' T1 V5 |. Q' s- i. d* X) ~( e* H$ J D' u5 ]
4 x( k- m( z( a第五款：柠檬红茶0 v9 W' V" |. c* Z/ j
g* U9 O; y- V5 U( p( C. {- f+ L
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
O* ~4 ~! M$ P/ R2 _; D' t
. k+ Q3 P" W$ e2 {* z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 R7 u( w# I# a% _* M/ n8 M( ^* t( x6 z( S" t0 B
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 I. m% L) I! a/ s3 J; s9 A, J
) g3 V/ r8 h( l/ h" {( K" ~/ Z* p% o+ J3 L6 }
第六款：菠萝蜜茶
2 g% f8 [! K2 @, v; ?! y
/ P3 g5 d: O5 K5 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 G* I9 P+ z8 |* k1 O
. L! |/ l) y7 v9 [+ j6 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 @% f+ F. x5 L
4 r- V) x0 S6 P8 Y$ @" |! w9 u4 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% O G7 b1 i5 ?, N- B( [' r" ]# ~- T" H! _" b g. @
* \. x$ P# k8 x3 _第七款：玫瑰果茶
6 Y7 I' z* Y4 d: w0 H7 ?* A' G3 Y
* K P. V" U2 E" u- A* J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 ]+ w6 P, |2 ?
* o/ [% [8 _" i& y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. Q9 ^9 S8 x( e) V" ~. [* d! \, @2 e" O5 p- d: d4 ]3 ^' n
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ I' @- b, i7 ]; s4 c' E; \# r I
4 u% u6 ?: h& U
" F- [5 k/ ^: T+ |8 s7 C第八款：柚子冰茶
* ?! u/ i4 q" |1 L" l9 ?$ Z1 L+ ~- x* c5 w( D0 G
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 E7 b: G) D% j4 A% Y+ g3 L2 L, b
; X) S6 H* G _) K, ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ D& @8 {8 O( q+ I: @; K+ P
& H# b* X9 H: ~$ j6 A; j2 J
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 Z+ v9 \# _* s
, z1 y% L: t2 h
! n& E1 p2 x% V
第九款：山楂首乌茶7 g5 G+ [1 I4 B" Z, S
: b9 K: x0 e. X7 ]9 l5 p材料：山楂15克、何首乌15克。
% m# I+ W4 |2 \7 K; {; U+ L, g/ i" _* U6 i$ H( L5 ?5 R; ~7 y
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 Z6 b0 ]. V) @: [
% A' U/ m$ y- [4 d
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: S3 A4 r' W+ u+ T, l: [5 \. A# n* P& N. i- r+ v5 `# ?
# q- D _" A0 E1 p! S& \第十款：排毒美颜茶" J$ I8 i9 G j7 H- j7 r6 g/ q
) O* o+ F/ ^2 b( A) u: l' M6 W* _0 a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* @ H$ S; V6 D% M7 I0 Q6 J* f* [; y3 }7 N- I8 B
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ M: w7 y9 }8 W. W* Y" n! H+ ^" ?7 {, @
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! @+ a) Z- k/ `7 u