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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) |+ T. B! w e$ h
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第一款：香蕉绿茶
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/ E4 V3 ^0 S- b# z8 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ s0 @. I _* y# Y9 C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ `9 N: i5 Y% v$ N/ H8 n, c
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第二款：葡萄红茶
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$ x# z( i% R* Z5 }材料：大葡萄一串、红茶5g。* X. M& N3 a& U/ Z, r% a3 t6 c! T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& a6 G1 x" y$ }( R2 x5 E" h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" R& n B# T4 Y' E, ]- K
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1 [/ l8 o7 s! o9 H# R) w( ~; B5 v第三款：苹果绿茶
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; N7 l% M/ E, y) J; P! A1 K; g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 e# Y" ?8 `: m3 Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ C" ~+ T# v# A8 S6 P5 w# t' y
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第四款：红枣花茶$ X% P, Y* z N. E8 e
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ l2 q' L/ N$ ]
) g% q; \- h" V0 P" l2 p6 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ B9 f$ c* t$ G* [( q/ ]/ J( p
/ F- y( _+ u9 Z/ z o" W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& {. c3 b% N& U7 l0 A' B8 v4 Z
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* C0 H- f' H" {( I; J6 F第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 h( a" a* m) ~: G2 `5 Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& Y% s$ |: n% z. B' j0 J
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第六款：菠萝蜜茶' U( I: j% f: J7 Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 _# @+ V5 Z/ i4 |: P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 \. g3 K: |( v( U1 C* Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 u! V j0 Q8 ]9 F
* O* A+ h9 E2 ], D" P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& f8 t3 R: c% w& r5 c5 w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* ?( i0 @8 d9 w! m5 R4 N
; u4 f# n9 x& Y$ h2 n7 H, d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- c( [+ j$ B$ J/ Y! q! l4 G5 }5 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 U6 c! k8 ^; ^/ v' A: N8 `9 L/ j第九款：山楂首乌茶/ }! T+ E* h! \8 V# k+ W- h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ O/ n) A ?, O) D( e
# K# e/ {) q# D) ?% M# \' ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, Q( M* H y% k
( _: ?( L4 h. d+ h; _ P5 Y, ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 x' W% O2 |7 K( e) F
+ a! O: p/ ?! b( d# w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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