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& b* [9 y8 u& x. e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% q" \) f: ]# y; c& Y7 k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# @. P5 g& L' N) x8 ], s
% v$ G0 S4 ~ v! o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: \$ B9 h1 ]* e1 l( [* `# k! A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; [ |) l$ t! |! j7 S$ p# v
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第二款：葡萄红茶+ U" C2 y5 _1 H* A& c. X$ }' z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 h( v. f# \4 c6 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; B7 ?& d0 L% q- V& ?0 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! C9 r. e3 [% B* Y" x
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0 g! J3 u) F* y6 m第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* W3 P5 K8 u4 s4 A5 |1 X2 L* | c1 v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 j" P! t" R6 D第四款：红枣花茶7 V4 ^7 s0 H% l' ]$ ~; R! n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 {- V/ G- Y D& I
* z5 s8 }; `+ ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 X5 N% b1 s" {- q( e6 D% w
2 c1 f1 E* }. U' Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! t2 x7 y7 q% z1 H. N
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- J6 N. b, F! P. o4 \4 u第五款：柠檬红茶% `1 X5 z3 G5 {" P; N5 b- Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 N1 @( Y1 n9 X4 _" A
6 M% i, `$ S: f# [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, [- c. q- b9 o) `) S2 ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" \) R7 `6 G; S! F, m7 D- {' t
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 h9 X5 a% }/ f4 q/ t/ G
% O. a: U3 Q3 U2 n# B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 c5 |6 v; y1 f: r( u2 x) m* t
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9 D$ q0 \# Q: f. o& o- s第七款：玫瑰果茶+ V' f4 s O# j6 S X& u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 ] z4 d3 c. z/ S% n! a3 I
1 r" ^, B& H5 e8 c. D$ j9 s) `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) D) ~% N& J8 ?$ N) D
; x! x8 _! |6 G* b9 i2 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# {) J1 A3 E* {* {2 h# F9 }
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第八款：柚子冰茶
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' R$ I H4 m" Y8 m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 U8 a5 U+ U7 N u+ L
' X) {4 t. n6 U( v/ w' s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; {3 L! d- i4 a$ r
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: k) ~3 [. a$ w5 \% }第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ }' T2 V3 i7 L7 s( g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ M. z: j' P# D7 l
?4 G8 E& B, f6 v9 B9 K( C0 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' Y" r. s9 S v n. }# v: k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 K% V8 F' I+ [; \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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