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2 N0 P j- f3 Y' n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' j2 _/ E3 P) M& p* M( X' e$ H2 f
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第一款：香蕉绿茶
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0 N8 _% V# @( L+ E- Y8 ]$ ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 X1 E3 V$ y; B8 |" ]. I# n
' F! B$ U+ q; j# p e$ y2 G+ U4 o' M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ y# h3 n! H' ?5 Q
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第二款：葡萄红茶8 B1 q, W3 [% q+ y1 R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' F: D$ y1 ]$ V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: A" G. D7 h# F1 a8 [$ b) S9 i. d
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第三款：苹果绿茶
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/ T8 s+ t3 s& o$ O! l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& ]) X Q& b' j# \+ w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 s) q8 g+ M _8 U9 T' z% b* F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 ~) c4 W Q$ X7 s j$ m. g9 Q
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. U) @9 D0 f. U4 V第四款：红枣花茶
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5 P6 m! \8 R! E* |6 W$ e: V材料：红枣20枚、花草茶5g., G7 t" j9 v7 Y+ E. P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. b1 T' L4 O9 o; _& h7 z5 n3 k
0 p, R/ C" h! x. D: H" \; U- F, S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ x+ N' q$ b9 s' `
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第五款：柠檬红茶
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! \8 z Y, T: }# D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 U; `+ q' i ?2 l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, ^; A4 l9 o6 E3 t
6 d N% `. z( H$ s' i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 R- `# G9 t5 ^0 s9 f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 q. S0 e( v0 ^; Y) u
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第七款：玫瑰果茶3 [. x% i/ t o) ?
6 n* Y4 D' f( y N+ B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ ?+ M' @" z5 k5 o( N, j4 D* w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: [7 _1 B! Y8 t0 T9 y$ k; G
/ U2 T, V; C$ f* C" X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ z, d- W% t& {, v/ q+ H
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1 p- @9 q/ p! c; Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) z# B! ]) r9 T, t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 X% B+ e$ E9 Q& W( t
1 a1 y: q t) _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% g# }& E- O) \* R. {% F
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$ `* R5 C, o- }+ D% w. i( z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 m+ G( g% s) I4 q2 P8 ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' ^& O# r" L. j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 N# [0 G, x$ m4 @5 B" M
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1 `5 f" @9 a0 [第十款：排毒美颜茶
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5 ]- I' e6 M4 C* Y% w5 g: e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 m# S" C1 b( M, Y. ^' g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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