|
|
 
2 |* y& s7 d5 H4 e4 J& F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
* A. l1 |' L! z" h, C
: Z: i0 m& ~. Y% h: c& B第一款：香蕉绿茶$ g) u5 j/ {& O4 b0 K' t4 T3 N
/ O' d) c- \3 ? X# S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; }: |" {6 @/ {2 S m1 x8 h
0 q6 b; F; W9 A- ]; f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, i& ?9 R6 j" A6 \! o! H: U
& r0 V- {" D' N1 R( |; l
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 R9 s+ g2 D# J8 H/ H
S; M4 f* X* P- |* ?
/ S3 R0 t% }) j# k Y. r- _
第二款：葡萄红茶
7 w- r4 `' g, r; R) `! ^. r) f1 F$ H$ P( V3 b' s+ L
材料：大葡萄一串、红茶5g。& a' s, z6 a3 U& O4 X" d' ]# G# F
; Z. V! z! [9 A4 A) {
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
8 F, C4 y2 |( i0 i- `. w4 ~" F' t
% d4 Q$ O* @- ]% I, S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ Z0 O( c7 A: g9 f: m) |+ L2 r
1 P+ v9 \; J1 Y0 m- l# ?
" V* E% F, e9 W9 V# Y, r( v' l; Y第三款：苹果绿茶
/ S" E) O D1 L5 q4 @3 x
- `" n( A0 ~5 u/ H5 s9 q0 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( b. T2 _3 K6 z" T9 O
- A$ n$ s# W/ \$ y) _0 L
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* w6 ]! E" u; n7 C6 V E
# V# z6 k: a. n* m j0 y. z
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
: X, C4 u; A$ J B# T6 Q: ^% ~1 m3 ~) \4 W6 u
) M# \. P1 z* P2 S
第四款：红枣花茶3 @* Y: O5 [! ]4 p* {) J
# J8 C4 J( ^$ u3 v7 Y/ |材料：红枣20枚、花草茶5g.. [8 c3 `* T3 Q- c9 `* j/ H& p
7 Y! f* L* T }$ l& b
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
5 Q' C9 F! ]6 U' \
. G+ P' m0 O$ t& c: }* y. C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" ~: x0 j; o1 c. B
, q) |: h) g" Z& } M; ]) f2 Y
- E7 I- m0 i) p% F! ]第五款：柠檬红茶
& z( y! K+ O; w5 K
' W/ @4 z6 p7 [. c5 b" z" O0 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: Q3 _" i$ i1 G# A/ w
& {* r& {' R- G, i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 f! d6 M4 y5 X/ i; @
1 F" G! k' a' g, q6 N# u- U
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, D& n" D/ x" x
$ C3 W7 ? J/ ^: a
" M/ B2 [0 l" L; ~1 y第六款：菠萝蜜茶
0 s" ]7 [* X7 \8 I5 c& W
0 c4 p, g" Z |5 ?$ E! L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 r/ a W$ k& \* A% v
; B* H% w* T9 Q$ b+ {* V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, ~) p+ z$ L' g, x7 h; L- |0 F/ K$ _/ s0 B9 C2 e* z
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 s; I: U1 F0 ?* F: x$ j- Q4 l; d
+ e3 S* X$ S3 V; ?' ^
0 t8 ]7 w5 e+ P% G2 n' Y9 C
第七款：玫瑰果茶
+ k7 p, n. V! q" V7 l Y8 i" ]9 w( T) y1 {1 _
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( O: P; C5 C( k* o' r
; Q5 O. j/ w: N' e2 G7 w" F: \
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 U; @. d5 q* T ]- ~
$ k" s2 i9 j: z; g8 W3 H# Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 m0 {7 f. P/ L. r/ I. n$ m$ q# k
6 _2 [# E2 l# j/ o. l' c/ Q4 t! N3 }; @6 _* Q( z {
第八款：柚子冰茶* i4 l4 T: p7 F; G R1 E! a
( J! Q0 Y2 C% ~2 G* L
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# t5 q7 j* S: F$ k5 d
7 t5 X! k0 g( @8 ? ]) b6 k5 {# f4 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
4 z A4 m4 A, Z" E4 ?8 a
% a' D- W6 [ m" K+ g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! D. U$ @9 i! Z: s
" M$ P$ }* Q* g S6 L
r" f* Q2 N" F: r第九款：山楂首乌茶
P7 H5 O) r; J2 M0 p$ v o- V+ S+ k% b# n; h
材料：山楂15克、何首乌15克。
: Z: H" \" F o( K: g- G9 X9 \( W; Q
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
9 R; }; l' }0 O. S, f [$ K& _1 v
1 I$ L; d* U6 ~2 [$ H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- L8 `, q* L0 e i ^
) F$ a' h/ g# H; i
9 ~) J1 ^1 _9 _' o第十款：排毒美颜茶
- o; r! K, \! N. X% o' J1 G
; ?# W% U# ?) t: S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 Z. a3 W7 b4 x q8 R# ?8 U+ M5 E4 f. \
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 U: N0 [& M5 a* n- [8 ?
& K) }( Y$ h2 z& F6 {! T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
: q& S3 H6 p5 |$ }# x