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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- i3 q* C' F1 o4 e% J1 \" K第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 z. f0 R2 L$ N; q, M8 [5 B
2 t% S' k0 l2 W% M; {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ i$ }; m) a' I1 U( [* t, {
8 Z( {# b: ^% l8 }5 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- w* x& W4 S# Z# ^' e- \第二款：葡萄红茶0 O. C5 {0 N5 R5 h' l/ p u+ H* O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* G% v7 z* D& T% ]! N$ }# q1 ?
J. C) X2 `; s, T$ t* [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 H/ b3 |" E2 F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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1 g7 F2 w8 w3 P1 h! K# B# l7 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- X8 L' S5 h" {5 w4 J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! S% i7 i# {) D: d
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( ^3 d% q# H) i, }: G第四款：红枣花茶
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( F9 @* w7 ?" `6 A3 S+ y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ B+ }3 Z( Z. S1 b& u& K9 b2 x5 {6 P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 P1 s2 J7 ~! W& ^0 p. C第五款：柠檬红茶 Y: e( y( K. f, x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 t5 H) S0 f9 G9 z2 j" k+ {3 L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 D. [& I+ B: W# a) j( O第六款：菠萝蜜茶
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- i8 J3 O/ [, b$ h) G& A; I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 Y* J# \' ^% u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, S% y4 M* c' f) ?1 F5 k5 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; U: {. c6 _. ?2 G# @2 O i9 q9 W第七款：玫瑰果茶
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! c1 H8 P) A% o4 l8 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& ?# v ?* b8 b" b; Z. P7 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& h- y& I8 B0 f8 O, t
2 S, n) a* Q6 z. ^4 \" o, i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ p/ n6 H! x$ [' }- a: O, G第八款：柚子冰茶6 J; c* ~! U4 ]0 C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, w# ^- r0 F: ~- q) i
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" n2 r% C$ S- S) I8 V/ ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 M% b( O$ b$ t8 X" ?
( l7 @3 Z$ e+ I; T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 U3 [7 Z) t% N+ F- s+ l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ N" S y" ~% i0 o5 [5 ?
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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