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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. Q/ U: n3 U E8 v1 p* r
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第一款：香蕉绿茶5 ~% D9 j- @, `* p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" N5 U1 T/ x* A2 h4 T' w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# I; ] L. I7 c4 l. c. Y6 W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 T$ z5 Y! |7 [3 R& X- Z
9 H; I- [+ |, T% G$ r材料：大葡萄一串、红茶5g。3 U5 F0 D8 u) g, V+ r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 E/ i. M4 r3 @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, G! i# T* c! g' |6 s G! S
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第三款：苹果绿茶( O% ]1 ?' \2 v' j9 J# d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ]+ i& u, G* c$ N+ K% G
0 t# U: r! K- r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 c7 L0 |7 [" H% o8 y7 c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 N# J# @+ G5 L$ S$ M s第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ W5 ]# f# u* t* E
$ _; u/ o4 V7 h5 L$ e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( c6 f, d) E# M6 u7 z: U# B1 e7 e
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7 ?, r; B- \+ Y$ ?0 @2 q% @( z第五款：柠檬红茶
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3 g a) h+ k3 }7 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 \% ~" k6 ?8 J4 Q F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, p3 c, |! @% y/ W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) f( C9 [0 |& ]% E" p, c* W/ p6 O7 X
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第六款：菠萝蜜茶+ R' A. O/ ^3 w! b) M6 t" Y
. {) f. x' C/ F' U5 W$ h7 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' L, F4 {! ?$ I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 G% @8 k' s# u7 X& k+ T
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第七款：玫瑰果茶. X9 \5 L$ W* K9 } s' N& c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ I5 d* I" n) ]/ V
9 x7 _, q- D7 u/ |' @/ D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ }% _( f" |2 S4 R9 p1 a
1 T8 Z: W3 {% I0 [- d& E1 b# P% T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ E* ]( P' ]0 Y+ w# S; R
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第八款：柚子冰茶, o7 E7 `# }5 @. c/ }5 S
6 z6 K; Z. o# L. i) \9 X/ T" F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- Z3 m- v N- |/ P& I7 r# @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( T. E% j6 @$ d, T0 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. S" ~8 O+ ~. x4 m1 v6 c5 g
4 D0 J) s4 W# [材料：山楂15克、何首乌15克。' q+ K, h$ @$ a+ }# [4 n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( y% Q# X9 G2 P+ c第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- v6 V. g' W" D* a+ j- C- ]; ]
* \% f2 L, A3 N% D: c" m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 i4 V: R* i# i- J
$ `. h, K. Q1 H s5 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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