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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：# j" O2 S7 u8 @' {8 }: E# g1 }1 k) F
6 ^7 n5 K4 }+ ~: F2 g& r1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。$ r" d2 Z# O9 P5 R
1 s' U8 X" N# q6 x B* b0 u) [3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。# O; {* q% P' s$ Q/ Q* F% e
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' L+ ?, j* a1 v0 j' O( z瘦脸方法：+ n, x& w- k, {& y4 ^! x
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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$ X% V, @( {+ Z/ \9 x! y1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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, U0 F4 s4 A3 N/ u+ h4 \0 ?3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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9 h6 ?0 C" ]9 p1 O. J4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。! P4 \9 S: j' i9 r# R) x& m. H
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
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) z1 S* j: k V: q" `7 E第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。5 o K' a& z; ^+ S. f5 [
+ R- ]1 [8 T+ g( R5 c6 S: q$ J, S第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 ]2 |# e: C0 N& n( m" _, K% F
- q) \0 p, z5 {) V第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，