|
|
左侧卧位易致胃病$ a+ B! k8 N. A5 ~7 v
( | N; i+ p0 U# W
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
7 s2 c8 A5 O' a5 _, Z2 f
" x/ e0 G9 E: X9 ], Q6 v6 r 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、) f; A# \6 \6 X: O5 C
" Z5 Y; D" `7 {
俯卧位、左侧卧易致心脏病
6 O! Y8 U4 |" S) U
& U+ ?0 _; u- u2 i t 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
4 Q" C1 [+ W1 i5 K; Z( z. C/ C$ }/ d" p8 x- C
5 x# ?+ i" L+ o5 R2 \: d S7 W: @" Y% K' I$ T9 v$ E
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
( Y( Q- ]* D) S) e" u' G `8 E: l, B) {8 k8 r0 I
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
% v: @+ T/ {7 o( M, _* W0 `
6 m: `; t+ a! C9 @3 N 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适. e! w U2 ]" Z: Y6 z
( ^/ K. G P% @( B
侧卧位易致脑血栓
9 {! U# g- D1 @0 @* {) V) q3 s. Y5 H) J7 @" ~$ B" o8 L3 [5 q
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。3 N+ W' J/ }8 p; @( [% g
$ B y8 ? t0 c 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
: e/ W( v+ O3 M/ }4 E# {# F6 d枕头过低易致高血压
) W0 o1 n4 ?: X E) R9 I, V% c
4 E' Q" W$ |4 ~" F1 }' E* q 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 % E( @* ^4 I) A+ g; ]! i
8 t' |7 ]; m1 d8 F# n% f' K L: i! l6 w) O/ y
: A% h4 R. m& K! l5 V: F* }# @! g, |4 f
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
+ W4 A9 ^% _ N
- Y. ~, Z$ T* a, s 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
# ]$ T" U/ w% ?- M仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
7 t: K& v9 S4 p, I5 }
9 j- o. M6 `2 v2 U% s! a2 [) e 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主