|
|
左侧卧位易致胃病8 z( {, {) Q7 d. ^; n
# t, G9 v) O0 o5 N/ P6 ? 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
! \$ s+ Y/ f% a( d9 [% n- z) k4 t- Y
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
2 P- b1 }7 T! }& A1 @% U7 p6 Z# [' E. ?! F! O" f7 F2 d, H! {6 c2 u3 m1 e
俯卧位、左侧卧易致心脏病
/ A8 o/ J- {+ n4 W; S( g- g& a6 V$ N/ r& B
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
+ h2 |0 l' |* @ b4 y' l/ L5 P3 n S* G' Z/ G+ Y6 d: }
" Z& d9 P% [0 u3 S; z* J. k; T' Q- ?5 ?/ M$ Y' s; ^; x! |
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。% v' D: P! }5 S$ J6 e
- c+ _1 a' j9 g3 B, j8 u! d
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
9 h4 y5 }5 M# o2 x* k( d3 T; u. k! j
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适8 G: m* u6 Q( N: V
- C( i! X7 N# ?" J% l4 a 侧卧位易致脑血栓2 y; X7 [0 c" ?8 `
" r' {# X, k) w, K. ` 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。2 @" a3 A. ^! q- `: w0 D, C0 N' _
! s: t/ @# }, W! a' c- | 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
) w8 G+ t& L) {2 }: ]1 o {枕头过低易致高血压1 Q7 d& _0 n0 I
5 E3 D3 x$ |8 w/ M 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
& _! g4 ^0 t$ V5 \4 e- F, j% Q$ d/ F- A
9 [) P4 s) B: z& r$ Z
3 a8 T& V+ O! `9 ?8 `8 Y$ Y
; e0 |" b/ |: j3 r8 k 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。% H. T% f5 k r# e9 P. Q; V% h
* y! L4 J0 R' E: K 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。! E( W B" k W
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。- D' n4 V' g& _/ B. @6 M
: m' d: @, l7 e8 o
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主