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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 2 Y4 a' j' m7 e+ |. j7 \, U: l) K
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - Z1 \0 J( s, r; B
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第2要诀：砂糖去唇皮 + m3 I$ E3 _" ^3 E" f( s6 z7 i
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / c3 h7 s4 H W* l, b2 {1 r
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第3要诀：茶包敷眼
% Q+ L& X2 Y6 n' v# `4 b2 F0 t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) v7 Y* ?& V5 p6 J- `1 X# Z
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第4要诀：颈部护理 - G( s, T4 j% p
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # Z5 Z. X& N# s3 F0 ]! L' y% M- \
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 ~: Q7 ]; M# a6 m
8 y$ m% y/ c7 J6 ]# T' |第5要诀：滋润双手
5 b! R" M8 x" _" x; r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - z/ g' K' c4 G9 F
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第6要诀：伸展运动 ) K6 T& [' A& Y% ^) w6 [/ V
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 x8 M+ [- u% g/ r8 H% a2 }, g R第7要诀：别喝太多
+ @1 m7 |$ N0 }* ?( X 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . [" R- I' v0 d! e
. J5 t5 L" o) v2 Q# i6 \第8要诀：补充水分 / @- Q7 a: G5 \
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) r2 q. X; g5 E* V& s3 j
2 P$ z- B, s' d4 k* I9 T- [ C第9要诀：回复脚力 ' y$ \- ^2 Z D8 s# C3 W0 w w
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( i r( w" a0 q
第10要诀：早睡早起
/ U! E3 ^, ?) g% c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15