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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
: Y9 @9 o1 v. q8 O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' o8 e; H n4 s1 H+ C
) G; G7 [, W6 w/ j: L* t& b第2要诀：砂糖去唇皮 6 `' h5 O; G" M$ s; h; x7 g
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ~* c' C2 f( R9 x2 C9 J1 F4 w/ @
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第3要诀：茶包敷眼 6 i0 {/ H: Z) R, ~+ b" Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' b# j# s7 o2 p3 E
9 |4 v. O# {) R' P5 j3 {第4要诀：颈部护理 8 Z' R Z7 a/ E
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 G; P, E9 I3 [' u8 T5 d9 a
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % p& N6 ]$ c* I7 i. |
. k+ `7 z# E8 U第5要诀：滋润双手 : |& W: A, q$ e% O2 X
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ! Y8 K! ?2 L1 j0 k+ Y3 y" f4 X
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 P6 B2 ]/ w# D) X第7要诀：别喝太多
+ ] C1 V) _: w; t$ L! r. J" y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 V& w* Z5 A, l1 W
% @% ^9 P0 S7 q. v* ?$ J第8要诀：补充水分 * I- Z. D# c( f9 W% X6 s
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- M* K4 @3 M& O第9要诀：回复脚力
1 ?9 d3 R2 H& }3 ]6 w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ I) Z3 f) N3 Y1 t. Y3 f
第10要诀：早睡早起
0 M% X) ?2 W& i: l- m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15