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客家擂茶
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6 {3 p8 @" g; {( ~4 \' [ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ H/ h9 C& a6 S
3 c5 |* i9 x; E7 N$ E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" E' H: G9 O `* k4 I8 G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 J2 m0 B" L$ H3 o9 }
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荷叶饮
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! f( f1 t1 A. ]+ T" ]. }9 N8 h/ P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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- [0 u! @' u5 `( _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% v8 M" \/ }0 d6 Q- W, | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) b; c; Q& p' X6 ?: u+ K3 Z 降脂保健绿茶
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, r3 N& y& g1 {8 ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 y5 _8 r& Z; p6 I6 O" e; k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ h6 j% n: \/ ] N- d
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶! V9 t2 ^% N9 u2 M6 a. t% E
3 I" b, H2 A: H8 N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 d: i, h/ |3 Y9 d- ~
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 h9 v& c! I" u: Y5 @& M$ C0 k0 ?
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ {( m; _) o* V) F7 d
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: q, x" `) X' L1 C
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 z: N7 P0 U% J1 M; {1 T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& G) C ~% W3 s. x+ J. N
+ C0 ?8 ?! o1 s* C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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