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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* }; ~) w7 Q2 C4 g
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 N% E! i0 p7 e* \1 S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% A4 w! f5 i1 H 荷叶饮' ^# K7 [' L: H. R) L
) `! d8 V s& B2 f) Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, |+ J: b* D6 Q2 s3 V: O
9 _, x$ d- w- @$ [+ h% x- @2 u+ ^$ n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ t! k# f& W- r$ P% \7 f
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ o% M/ {1 ~+ ]' z C7 s 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* B( i5 G( w& C, ]
1 k( c# M3 Q' \1 L 降脂保健绿茶
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1 _- ?2 f. l% b! D2 D0 K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 x( z* t( B7 R7 o+ C7 L
8 m) S: y0 i; o2 f$ P 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* q; o* F: k$ L) Z
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消脂绿茶( u* f, @. n0 k+ {- o
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 M9 r; |3 B8 s$ |
" f2 y6 M8 e' H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 q9 y% v/ R1 v! S o7 q$ p- {7 E
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" H5 B/ z. S( z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% u# G0 R" W4 [+ _0 P
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( [/ J7 Q0 c9 y: b5 N% F0 W
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( p1 E# X9 E( \2 l
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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