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客家擂茶0 s# |; Q6 Y+ ^
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 ^ K. r7 @, |+ \3 F6 O" n: Z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ ^. U* Q# ]4 K+ t$ L
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荷叶饮. @$ N1 C! C) m: x* E
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# B1 \, X! r9 Y8 s! ]# V, {
; P- ?0 i Y" f2 h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* _5 q9 `4 i. L" s, D
% T# B' q- e! @$ A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" b) O+ X; x1 p. W( |* X1 ]% {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# r1 b" J9 p# n0 }, N; {
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& }, B7 ^9 f. n0 l# w 降脂保健绿茶
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9 J0 `1 v. _; W' S5 g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ ]( h$ V- Z" g3 P T$ m( H8 ^
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. g1 j* V# M& t. w* { z 消脂绿茶4 C! p' b' n9 ~& S3 @
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。 {& }5 O- }) O) M- g6 z, [0 t) h
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% f) T `7 Y# d/ U! J
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 J- a; g8 B! R* A# b
) Q9 z8 E. p! Z$ D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* q/ ?# J$ ]$ k6 c+ e
1 r: x& e; R+ C9 F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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