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客家擂茶* g0 L6 H2 Q/ N+ B( H
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮$ G+ t& @; x8 v- P
2 d1 k5 R0 C5 N/ ~2 m9 B; m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 E2 D3 R$ E5 F0 g- ~
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 ~- r/ e- C# Z7 e) G) {
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 c% t2 K0 L, p. p0 `
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ _8 a" T: D' K- P4 H9 d
, |% L' r/ v6 ~' m 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; R1 |4 H4 h; U% F0 L 消脂绿茶
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2 b' C a; H! R W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 y% _( p, W4 T: k+ {0 g
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' N7 J, ?/ j5 `
6 R9 E$ r8 t* e$ m 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 s# v; N, `' X3 Z# M+ P
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& h6 S2 i( a! r$ f* q W# ~$ z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ Z* J+ ^4 D, U8 u M Z4 E
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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