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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- r5 m) M+ q i' M2 X7 g( w/ o
# ?2 b# r& S9 B* i' t" @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 R5 u( ]+ }& H% E: E1 [1 C; n, K0 } 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. _5 D' l. \; H+ U X, s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' Q K/ `7 N ]4 W; a
3 f9 n U6 z& o0 U# f* p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! d8 i4 i! n; \: P) o
, y0 e# M6 f7 `( G) ^ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* s w( J% |$ P3 S
; s9 z1 a9 n" w, W# B 降脂保健绿茶
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8 X1 C8 C1 p- j5 f! n6 R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( v, w9 |' v3 W( U. z" o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& F- K* A! i; e n+ l# _0 F
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" b) F, e8 `: Q, D
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消脂绿茶* B# J0 `! b0 u# b W
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 u* W, b) T, n' K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 T8 ]# g( k% E* u! _
. q- S8 T/ D# I% I: l/ e1 h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ I$ ]5 @3 R" h$ ^8 ?0 P
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 G( L! U7 b( G% L+ x0 K& K% V% O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 ?3 x; n- ]: K, T% L8 }2 l$ F
. ]3 [9 L( v$ q- P: z2 n. N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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