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客家擂茶) j1 I7 b- L4 X c
+ L5 R: C6 Y9 I3 r+ Q/ r7 \ U: n% } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# t% t" b( t1 E6 Q9 X$ o
+ q* g) L, y6 x% e' V& R4 l! z* } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 F5 x; N! ]7 w+ J# g
' y3 C* x* }) C& G; j" n5 b5 Z. J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- T! U3 \+ @; n( O( n% O
/ b4 h D6 ? t, ?, _2 Q: V7 L 荷叶饮
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, i$ m' G. I. K: I, p) O2 w# @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 K1 _( {% m/ z4 u% [1 I: S
" ^9 V" s" R6 I v; Y' ~% c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 K& ~, B1 w: y
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山楂窈窕绿茶" ~- a9 l) \1 H1 r$ ]& b; v6 t- D
& ^1 O5 F/ m/ y1 N4 t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 ^( X9 Q0 f' M+ p( K. h% e; N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 g' x2 s: Z( o8 T8 l
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- y" ]4 M" [# S$ {' c0 ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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! Q {. o" J( k' q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- {1 [! W" W, k9 j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" e2 a* f. @. Y" v" k2 L7 H. P
3 l' |% w% |: A' R$ Y( F5 Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 i' f1 Y6 m% J2 F
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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