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客家擂茶, C2 I* f3 Y* E9 P( N* u6 F
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: ~1 |- Y$ M; b: t# M: z. L7 [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* V9 u& y4 @8 ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 _( E1 I. O. R* R& M/ u1 w2 C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶1 i' b1 D" t7 X8 x2 ?% m
/ s* W2 `" `% N, ]8 N2 x4 M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 X+ v# H* X# u6 d. X9 W
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降脂保健绿茶
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: N' A* v% K B! k* T 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& Q7 n% @$ O: o8 T
8 [. f y' F9 z/ O& i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ X/ o7 A( T5 E5 s& V' v9 {( O
' {1 p. W% N- |; H 消脂绿茶! B9 L$ Z' X: N/ I
* h. ~; z3 O: w4 f& I9 W5 q) u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: D: C' Z/ _4 u6 q8 x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ {: I! {0 }6 `: @
% x% F+ ~2 O0 }2 c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( q+ V/ Q, i. D D% \: u7 `9 R- ^
$ ^ H9 b; X D/ ~6 n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 c) @. p5 u% l, m7 \
) v' _& a$ `& v) R: [8 ^) F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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