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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' l6 x. |1 o. Z- i( W* z: e 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 @. ~# P, W7 p& G+ _
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 Y5 H7 r$ X8 m$ p: y9 ~9 |+ p
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荷叶饮% `' n1 w& f. J$ I6 v6 M
2 M5 ^" N" Q! Q% y+ Q7 t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* B3 I, `: X+ p$ a. \: [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- t( X. w+ j' w. a8 `% P3 h
& A( y. i7 K& R2 F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* d% g+ A. q0 y: ?! J 山楂窈窕绿茶
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$ Y8 H. L" b! h0 S% H" [, b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- f4 V5 U; Q/ J4 e2 i1 L* Z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! X6 K( N# J# P$ X( q; o 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' X$ H) s- F( A& J' K9 [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% G% g; ?( ^6 p- {$ {+ `' G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 ]4 Q3 u8 O# M& p" R% Y* `( S
1 z/ P1 G0 [$ d+ O 消脂绿茶1 g$ G+ z! h# c4 S
) _) W2 H; U* T) W# x3 h+ [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 O* c' k' S8 n' [$ c" D1 u
- o& ~* o% v1 \1 C) s9 u. ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 c, ?* J5 \7 k h% z5 M4 Y$ G
1 S; ~2 N6 V/ r; j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 l. i& J# @0 N: {# d
! ?6 ^' i4 @, K# i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& J) s1 r/ z7 X# p7 Z4 X. ]7 w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* x- Z T( b. T
$ A3 a0 I# N1 Z0 Q' z8 g0 O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 N- h0 S' X2 O" R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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