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客家擂茶/ [) S: N8 C5 n0 |
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 E- [6 |" p8 V p: i
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荷叶饮
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+ [# d# x: u" t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ N5 B) M; K: n3 A' Y8 b% F E& v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" x! n9 @, a, ^
9 f! i. y7 w7 k6 [& T4 j4 R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ [6 K) u' g* S( R
- Q% Q( S5 C$ i% D! z 山楂窈窕绿茶" ~* ?" t/ ]" S# r+ A y& \) F3 {! d
8 \" ]% s# G5 H, @. i- I4 ] 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; D, s/ J4 x9 B# ~
/ c$ S' A. u2 S3 W& r b8 V# [$ O 降脂保健绿茶* G( P- i) g% L) o
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& D, N+ z. E8 Y9 x( Y _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" }8 j( b. U' `$ ]
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消脂绿茶% w( ]! l, u- A# O8 X8 b
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 X/ K1 R5 P% N+ D
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 r9 i0 O: F4 `& n0 p; ]# s
! S' e1 U& e: c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' C; J, R3 L. m: P
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- X& s0 _ y K# F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 ?" D/ \" i7 g( ~) m
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 T' {- c# u) N: ?) t* o
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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