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客家擂茶" j$ d a0 M/ Z; z! D
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 m; `( E" e: W, W2 f, a/ a
3 o) I$ o5 V2 s( J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* W7 O) p n4 b$ M7 Q' S* \, Y' ]
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) S2 S$ B) ?9 `9 d/ F
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荷叶饮: y2 t+ k7 h, ^" F1 n+ m$ N6 T1 m
+ C$ u, c5 K4 x* Z1 S, q0 Z1 ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 x7 L9 X7 B& U. L4 ^- I0 h( A/ M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: j0 v% L5 E, i3 Q3 ^. y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& n: X, u* ]/ Q* `7 ]
$ e, Q& p7 u" q- E 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ K( R. A& ]+ `8 ^ 降脂保健绿茶
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3 T2 K1 x- l! T/ d S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% E& A B; S. k3 T' [
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ T; i; Q: B. `& x* Y, J p
6 _' A D' b# m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 U& ?( p. n; v( _
" t; z- K, P+ ~( V5 Y `9 a 消脂绿茶6 @; U$ F) {5 G
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 W- k/ u/ n1 N: m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( n2 h+ k e2 B) B
* j% j: A0 h, \4 z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ r+ Z5 ~* Z6 Z3 V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* a u' y5 ]! ^" h9 e2 o! D* X
7 {( h- H+ w$ c) q/ J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% X S' Q6 r& C8 f7 o& u
6 ^, |' {+ M' K9 y- i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 g4 X& T% [- N! W7 k
( v. Y- H) `1 e& l! c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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