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第1要事：“油”满全身
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; }& O- V7 B/ y5 y! o" D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, }0 a! n, }/ L* S: X
! n' r7 A. A% k5 \9 p1 k 第2要事：砂糖去唇皮9 |9 G$ I7 u4 i) N$ u% a c
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! M5 d: @ d/ W: a- d8 [
5 P; X/ m+ h. E) k" ]! g 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) `* U& D* H' k2 r' h1 _0 ^
$ G+ S/ `: x- _9 c. ]/ O/ Y# f! J 第4要事：颈部护理
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# o9 s) h$ k0 t" b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 { H3 O. y" F: b! i' ~
r6 X% L/ g2 R6 Y8 F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 ~+ z- R5 H; D
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第6要事：伸展运动
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- Z& A% m% ~9 q; ?7 J8 s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 {, f- v# J0 `
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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8 g) Z, [0 p# N' O3 d 第8要事：补充水分) u0 v2 Y: i, C" J( x3 a. b1 f
* r* b4 j* k0 X0 ^ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* X/ O5 E% r. Y- \" i( F
6 |5 [2 C {; J第9要事：回复脚力
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5 C! H! ^8 c+ i4 @0 L1 G+ D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. E- b. U B$ C9 Z% M; L
/ M0 E$ |1 Q! E* n- |5 V1 O0 J 第10要事：早睡早起% u: x# I) k5 t, I: j* I
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?