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第1要事：“油”满全身
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5 ?4 e% a, K4 I" ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 k! r$ f9 F, }( b. a% c; t
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第2要事：砂糖去唇皮
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/ l* C& u2 C% F3 [7 J# l$ P" [5 D 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ F) K( C$ k9 @% T+ u5 {$ d: P
; z( i$ h+ p$ a) @% t 第3要事：茶包敷眼; i2 _" C2 o. G; N( f6 r
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 Z' g# G u) p- W; G2 R$ w! r
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第4要事：颈部护理& Y5 N, o" {; m! Z" v
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. J, O o. Q# h4 Y/ o' W% X3 f1 @3 b1 g
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手$ {# c6 Y+ g1 C# q% |
* C; B; l/ \; G" Q" l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& C0 Q7 o2 h# x+ H+ w0 n
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第6要事：伸展运动- J! H8 H: ^$ V; y/ c! ^1 _
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 K" x/ f# O% o1 U
1 _' q( k# A/ f+ S. G 第7要事：别喝太多
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$ b0 e* r2 J5 z1 u 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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8 U" U8 K0 E0 ?: ^5 B& a2 j; T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ Y9 Y% Q+ Y" p i2 D- `* [
( R. @1 E, O' [ P# A+ O第9要事：回复脚力' m+ `9 A8 Q8 I, r# c
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% ]! R( @ M6 n
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?