|
|
第1要事：“油”满全身
! R, ?& d+ [* F# _
% |. x% c% e O( o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
1 z5 ~5 ] I8 _1 c2 ^
7 U: S2 e% `$ |) ]) X: J 第2要事：砂糖去唇皮
- s& q0 h- f# Y: H8 J! X9 ]: ?/ [2 j6 E7 L
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。4 s% {0 r; Q u) L" m3 q
8 g2 X- G6 R+ S" a! [. \
第3要事：茶包敷眼
! k) M4 c& m+ v( L$ W T5 f: t- g# h0 ^* Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* J P# s$ x' r9 g$ x
5 Z: i" w2 G8 O' i8 x 第4要事：颈部护理2 h8 \: ^- P1 Z( x! u/ ]( G
, y) ^4 f/ o* S( J( F5 B# X7 z* k4 } 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. ^5 l( }) h8 Q3 g M1 _/ }2 c
- v$ P) c0 L/ [4 E8 f( ?2 O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 }7 a7 t8 c3 t5 ]0 q) S, k1 T
7 a8 l) m' k8 }$ R/ |8 K- X6 S( @7 A 第5要事：滋润双手
9 d' T6 X0 A" @" F5 t& x" l! r# { G" p# R
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
& H% y! G; r6 C% p7 z, z
9 T! y3 {$ H# P" ?) {; {8 a1 U 第6要事：伸展运动8 ]; A5 A% r+ R7 V* C
% l9 z x. B! j. y7 d/ ?* G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
. _8 v) l |/ w9 N# E* X- v0 S/ K( `7 o3 r- K6 I% G# u: `( W
第7要事：别喝太多
2 v! c; D! V& P/ O; F& q+ g; f0 T" E
0 W8 p, t& O7 f: r: W j/ n/ r9 c 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 b# C( i) `, p* m9 {: ~5 b
5 L: {3 Z$ r& G' k% F
第8要事：补充水分5 k* C3 f: y* U
4 l3 Y) H$ ?* W+ R$ [2 d3 J& F: w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 i. Q$ x( q% x$ }# ^* Z2 b: }6 v
2 @* i5 u9 X+ P4 x第9要事：回复脚力
3 p( \5 U$ o0 r: l0 X9 r2 W! `3 z% i
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ C& U6 q3 |/ i9 X( S) F
) s1 N5 y! Q" Y- T 第10要事：早睡早起+ q a6 x- g( ^/ o, x# t, J
$ X1 f' e+ Z+ _' I) B' [, x
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?