|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
, W, _' H7 A1 c# Z, T) _
4 k6 c( J, d% u一、蜂蜜营养分析
; O3 Z; V( [9 {/ f6 Q( g 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
% F% p9 a& o$ ^/ B* h, \6 s+ ]& `' q2 N# ^9 s' T. D; \
+ L1 r( X3 A* r- j( a3 M+ t3 O( R5 `
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；- t9 |, M/ @0 e; _+ f
. [/ n: F7 ~* P S 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；: I o- a1 N) l) @+ @2 V
7 B i0 G5 e% D 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；" _3 u2 I; \! W1 S3 G9 m
' [) d4 d0 V: L, c( [ 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；/ p( n6 X- i* K- M) i
! y! t# W3 }; k/ c6 f N& L
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
- j4 B6 y. @; E' O' x4 l' ?& ~( k; L& z
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
1 X0 p# F6 g3 E1 m8 w8 z9 B U+ V8 I$ V: R$ M
二、蜂蜜的作用
$ t* q( D! y$ x' d& R- r c
7 s. _* w, V7 b6 O' T9 s1 ^" u 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 # T7 u3 c# s: z+ C4 e
3 b, u; F( [- M2 X; U. V
* L' R9 Y- E" [8 N 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
+ i$ ? o4 e: `8 u$ \5 o. E; w7 h. J% K' F5 p
0 q1 A7 O( Z% W$ }: b+ e 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
4 y* \3 Z L5 V* O( R8 y) P! c/ Y; K2 Q0 q, r- F
蜂蜜的美容作用) Z/ }4 T$ {3 l
0 C' z. D+ c4 r' K" u# i
8 Q. M' w0 ^* B) q, j 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
( J) h& L7 j6 u+ K
& _/ @8 C5 H R6 O
5 G+ ^7 _# r# }% I 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
% [4 x6 K" j3 \- ]5 x* j- |$ n
. Q2 l, e. T7 d8 I- M
) C# e; j1 s2 t7 u; X 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
5 m M- T$ p, M7 H$ u9 f
) z/ U+ m1 }, r# z; J6 y+ o) Q% b* Z4 p% q
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 3 u! W( b9 X t9 _% O
- W7 d# r, H' A$ |
( s! ^7 P/ \$ C" Y- J! G9 t- U 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 - T* z8 I$ W$ C. b4 M
3 t8 T5 e+ @9 Z$ P. h
: ]$ L8 Y: B! f" `: n 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06