|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
, p+ k: x, w& d, p9 @7 y, s& S6 w5 z# g& [- K
一、蜂蜜营养分析 : j N' |, n; D7 {: o2 a/ P1 U3 P7 J# l
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
% L5 Y/ K$ V: z3 r5 K5 i( J7 W9 `& @6 y( E
4 Z$ y+ s7 p: n. O
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；% G3 F4 |! k% b4 ?6 b2 C. j8 X3 E
( z+ g: j0 Y/ _0 D+ `) }0 }; b* v 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；% r+ s) Y0 @- ~/ R8 }
' K, C3 [9 [3 t" g. |4 g
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；" e% E* X% d6 ~/ s7 I
z4 R- \3 p) ?7 { 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；! X% W0 g& R: c1 \$ b0 ^
( k, L5 {5 [! t, K9 o5 Y V1 o 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；& T q3 T4 M( h& u: o+ S# Z) Q
! ?: J: _2 T6 ^$ h W0 F9 } 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。 ?. S7 H' ^4 }
5 w, s3 }1 N1 [* e# u% h8 _二、蜂蜜的作用
8 T& q, s# |* i7 c* b* h2 c6 X/ B4 M* L& g
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 + b' A1 T8 l; `) ~. t, h
, [2 p+ O: f1 I- j
i. u$ J- B6 O& a5 K 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
3 t& s0 g ^2 h, W* P# H0 }
1 C# Q: p7 h' v; u3 W' Z8 |) _5 j
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
, l# D7 W {$ n9 S, p3 O* x, W$ \) M% [& E' ]
蜂蜜的美容作用: r1 r0 L/ p; \2 t4 V
* W8 t. ~2 K! u+ H: X9 x* l5 `) E- \, l+ {6 f2 _
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
3 ^. q# ^, x- e; B3 c2 p3 R% F, P# D$ D" ^7 T
. s7 z* T( h3 Y7 j- {
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
2 U; p; b2 w- I" H
8 E( w! m7 H3 R3 e0 E- v; t) U
8 s5 b7 Y- X6 b! E* O 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 $ `! E; A5 d3 v; T# R
% ~0 P) n. F/ l! I7 V; y, P: H$ w
0 E6 T1 I& f7 s. o& G$ i 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 9 w' }# L9 U' X! {( o9 ~0 q" n% |
+ S, m9 H0 g8 b+ |
$ A2 i3 s' W# B& H3 A+ E
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
% ~. \! T6 d2 v& b) M
) h+ t" |; _5 }& n1 X
6 M6 u7 B0 ~& P 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06