|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg) X, d6 J# j7 p6 m' V5 K1 Z% [$ K
! Z% ]; L' Q y% g, n0 ]3 J. jhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
8 f8 h3 P$ b+ t3 y2 l9 Rhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
/ p! c: J4 X3 x
$ w1 Y H9 b* F# D9 H( F[size=3]準備食材有:- Q7 ^2 z+ M, s0 q
: _5 ^: V( Y# M t! O3 |5 `2 Y$ t# o
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
5 ?' }0 v3 B0 m) s4 ~ j9 j0 B6 n* B) T6 \1 x& S, F' g( T
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
( s1 {( r7 B0 Z9 V. i! d& L( l, |(烹飪書上是用草菇~)* P% ]2 d2 `# R0 [3 ?% Z. A4 r" L/ G; z
6 P) n; I: R0 l6 K7 ]5 F, `
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]" U- g2 q7 ~" x6 M4 J! P, \
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
% ]% E* u: M5 b. g' ~9 b1 F+ H* X( b
[size=3]再來又到了調味料了:4 G$ Q: `* T3 {# I
) p" C- u2 _1 E# y; n1 H 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
4 a$ `* C) L2 g/ |) w; a7 X
% z5 \! D' }/ l3 i+ m3 Z (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]3 S2 B1 R) L5 v, z; Q: P
) C7 ^* E! y9 r+ s: q2 U' w. chttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M! [* Q7 `! k" J; i
# E+ I2 R% }# A[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
: f+ i3 M, _/ w+ v! I U3 K" B
' p. n9 [0 a% U 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)8 [% c/ `' ]! V! h1 \; ~% Z, O8 K
( [2 a* H' C$ a
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
$ q3 }/ P9 `6 }- x! Ghttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
/ U' |! H1 o0 V% M
( Y* h2 I2 }. y( p( M5 {7 V3 h/ \6 k[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]) L2 ^$ m2 e7 z6 r& n
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD3 n0 K2 p+ W& {+ D- @
7 h0 @: \- Y; n# p" i
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
7 R0 l# ^ ~; @* h3 c2 S2 F% {- `$ ~' a
雞婆時間..............." V2 z. Z- s3 y/ b
! i* B/ ?9 E2 D+ t4 X 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.8 A8 S- R3 N- k u3 z1 b, R; z
) H/ @; S+ ~+ R$ n* n. X 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳." [% O$ I; p# Y' w9 y" q3 ~1 a N+ Q
: ~. U6 u$ _* g8 S1 ~
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).+ T% o( T+ z& H3 u2 x# u8 v3 |
# ?) U! r5 T) e' Z$ L3 m t 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|