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- D. _1 l6 M, N) T' G. Qhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
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9 g' ?& v3 G& h# [ s[size=3]準備食材有:
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! _5 m6 v. Z4 b9 y 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎) q& g; y' |2 `7 I" \7 \8 _
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
3 \: d& ^% M7 \: J n& R7 @(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
( g, q J; h& \+ Whttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
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1 c7 }8 b+ b r; T[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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! d7 |4 [. ^! @0 d (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]$ A- y& J) L5 D# j- f( O1 l
" b% S" @ S+ W, I0 ~, thttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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9 P, A3 K: r2 `$ @) s8 z 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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8 U3 ^4 {4 g5 t (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]. C% u2 w4 @* `6 q3 Q
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, a5 [! W l+ z/ w! R
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
4 h5 [ Q& X3 O( f, Rhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
4 y% c! B) g: u% T0 M% r. `/ x$ z$ R) x! u$ g8 }4 ~- t
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~! A1 h- r3 N$ b& i# e0 c* N
4 L. ~1 R y( T3 H/ P雞婆時間...............; X; `* F; x+ H" h! z/ m& Q* W" v% l
+ C" f) z- Z* z, V( P8 A 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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. J: A. m, S2 y 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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5 v. e4 l# W$ ?2 [. }8 D* ^ 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).. @5 t& H7 d4 S4 w6 C' D" Y* C* U( n
' D$ u) S( M) H8 b6 X" } 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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