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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# s1 c( j/ B* P
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1、鲜荔枝& i' c" _1 B# p2 w& v6 O; ?) E; F8 D
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: e4 @6 G2 K1 z) p. B2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 \, z* f6 h3 e+ B6 X
3、菠萝, d4 x! a; i3 G- m
; \% V9 O* J7 y1 ?& t0 ]7 S! H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! J0 _- `( O$ F- t
3 J5 m# j4 m& K# J. I; u4、西红柿
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, ~9 I( E0 x: R2 m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 V2 Q; }0 i: v9 Z$ J5、柿子- u7 O: P$ t: A) k$ H6 V
- P" S( e; J& o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 J" Q) }/ Y* y/ V4 @3 x8 I9 T. j
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6、香蕉- i* {- B; l: o6 L9 `7 E% v! k
8 _4 }! w9 y4 p: Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . N s# o- O2 u8 U
+ W( Q' G3 ?' O& c6 B7、桔子& V2 F; ~7 y" a/ T m* h; j
' {0 N2 |( E& M# ~含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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4 U, y9 G. O8 g4 w8、黑枣
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' B* Y0 V6 G- t8 V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36