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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 S* b; {! P2 Q) T% Z4 I; o
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% t- L3 U. ]1 d a1 r1、鲜荔枝4 g6 Y% z6 p( T+ m: y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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1 q/ {" h1 n1 ^2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' L1 i2 ^- s, V, A* M3、菠萝5 d+ |- I' f) k5 j8 A+ k* b
7 I6 b3 ]( J' V# b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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; M& A. D8 a+ u$ T& E+ T4、西红柿
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' Q/ T+ Y4 e" o* W5 Q8 ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 l/ C; \6 k" Z- O! R/ v- Q4 P, A
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5、柿子
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7 F! x4 X/ v+ e( \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" c! K- ^! u! Y
0 M5 s5 c6 Z7 u- W) S% t- m6、香蕉
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0 U6 ]$ A* Y8 L5 U: _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8 c# u: O1 `' |' X( r9 |$ e- y8、黑枣9 @" i7 Y. b. W* L
3 B- a, R& B$ t! |6 E2 i含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36