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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) g2 D1 `& X P0 M* q" l1、鲜荔枝
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2 j8 q8 u8 v/ P" J/ i M0 z2 o荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, h* M! [. D8 F5 a- |5 `
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2、山楂& J- v; Y( m5 t+ d
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, I$ ]. u$ M+ @. s2 x+ ^& l3、菠萝7 d# P* F$ g" T( b& A
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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V- t! c) C2 G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 M' p+ u/ {4 x# l6 `( {: y
% N2 N' [# ?% U0 T- ~5、柿子% k% T: r2 |8 }
. M, a+ u/ r$ N3 n3 O% w空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 F6 j! G+ t8 i3 C$ f
. k" [( I. O R9 G8 e* D6、香蕉) O& E, s, }! E$ p
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : y( W% y% G5 N7 x: W/ u. x' ]
7 x: V; E+ N# B( \! b1 h7、桔子
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( c' i5 N$ K3 E) j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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d7 y; f4 g* }0 W含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36