|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ M, f. z' j3 m" n
& B6 c2 g7 [+ \% }
. R# V, _/ m, A
2 ~2 P- F% c" N0 b1、鲜荔枝/ u, _. k3 H X% N2 m" `. T
& D* m' _1 A4 h5 |$ V6 x; g荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
3 Q; N$ r3 H1 l* A5 \( m+ p/ H% q- O B: K# O* B$ t8 j
2、山楂$ n4 Z1 r+ a; g* [" w" p& G* X% f
5 Z6 P3 f: K! U# U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , @& d7 [4 s# h) I9 g( t+ p
3、菠萝
" U9 Z6 X# l( [- |, y* a$ Q
; `) f8 h S( {# l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 C) U# R4 R: d3 O
$ m4 v+ d4 [2 e2 A" @6 `0 I( o
4、西红柿
1 i% C) ^ l. x. E0 Q7 ~% E* |# d8 X% [, O4 J
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
$ e4 f3 P' D$ N) `$ k
! l7 F" F! s' N7 h3 ^0 ^5、柿子
5 U' i; @! Q2 x. a. w
! ?! H6 _+ J% h" s' c& G7 d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
$ E+ _0 n9 |7 e
$ U6 h8 f7 f6 ^# X M6、香蕉
: U. S% Y( p5 @6 W+ P
& k( b7 ^$ @0 Q: O+ L' P含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 p; m3 c$ f/ j5 g+ |. {
. W" J# ]0 o+ N
7、桔子+ a0 f% M9 g- |$ v* [
! Q' Z4 @% D4 B% _& w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
& h, c1 ^5 Y7 s( g% S( r1 f8 y4 h8 B+ ]/ |2 n' e8 K- `
8、黑枣
( Q B7 a8 H) | i5 G9 U8 V* W/ M, F6 A) n4 @! B, L7 b) X
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36