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" o9 r! I" B' f3 d Q( r& C请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 8 [3 S7 p; j' \) E& e- z+ ^
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% Z. X* T$ Q; F7 p 黑豆(1小把) 7 C& R; F7 v1 y$ m d6 r8 B8 r
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黑米(2把)
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' ]" [8 z- q) U9 [) i. o" K 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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0 i3 j# O+ U& ~' }6 I/ ^4 p* y 薏仁(3把) ' t! w3 N+ w6 x9 N! t! T
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. f% h* Q1 p- f# E9 ` 核桃(2个) 3 @# e* B, l, E( l) F: j2 n+ b, v
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* {5 C& j0 c q 大米(2把) 4 m% A" F$ M/ f
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- o5 R' i( [! ^5 F6 p' q 红糖
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Z1 h; {: W: m7 I/ r1 m: J 另外核桃也可以换成花生米。
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, G2 y0 X2 y8 W# P { 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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& U$ t& d" M& z' @+ C' X5 R1 V 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。$ |) ^& A2 L, \3 ]+ X6 m5 t4 F) z
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# X" F1 \( `+ H4 ]& P) F通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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