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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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6 @: [: w+ m3 v7 S  G" b请每天吃一碗:试试效果如何   , q. C0 Y' Q' a8 j7 q3 z& R: y

" g1 J0 D1 _" N0 B8 V' g   
4 k  l% L( r9 ^3 o' U- Y2 o    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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* J8 K6 e8 u7 Q4 z3 C/ j# G" l3 b                    黑豆(1小把)
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                      " t2 E- Y' E0 L# Q
     3 X' p! @' ^# C6 n
                黑米(2把) * |6 ~0 T* ]2 f& V& y6 Z# k
     
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9 \8 d0 }6 ]/ B0 j                   黑芝麻(1小把)
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2 M9 I. W+ _, [' c( {8 B                  百合(10片) 9 B0 h6 N, l% G
     2 P9 P% r; z/ e
                            3 r1 e4 ~- u" Z- T- h
                   薏仁(3把) 3 t( I4 r7 c  r0 u3 `' m3 U2 c
     . g) ?3 Z2 m' E9 s" t6 i" k* Y
                                
& _! E  g( S& d: _) ~7 e                  核桃(2个) 1 |/ C7 C% f4 T& D0 \( c5 Y
   
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              大米(2把) " U9 N# ?- F; `
   
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              红糖
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    另外核桃也可以换成花生米。 : {, G# p5 \& K; S
   
' Z% B/ n1 U0 e    以上是两个人的量。 . i9 ?; j* Z4 }  w5 G7 i4 Q
   ! U& Q+ S3 L" Q+ E( K
    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!   m5 k5 C6 s% L1 D
     
" t5 G% o) R& Y4 o' ~    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。0 a7 H# m6 Q! Z$ P
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* n1 E9 D) q9 v% i9 D4 B通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 0 e! j, L4 c5 l  `) q. Q+ j. R
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
8 S- X# b; P# ?6 j6 ^/ @, |9 r/ X) C" S9 H9 Y
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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