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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
9 u: ?8 z4 o  G# W$ ?+ z喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。+ h8 e1 x: Y9 {, _' R* I1 j
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
$ W7 w! n- o. K& c材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 1 O! t5 O# o' C7 P" q* K% g
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
: j* W8 U* [1 @  M1 E4 A, H功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 8 {* S0 @9 w) ~' f) A
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
* f5 C  `2 Q+ c' b* f( S, q二、山楂益母红茶:消脂去肿   \4 W1 h; }* `* d- W1 c& W
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
! r. @- }& r/ Y, g3 A. V$ }9 J做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
0 o  Q0 `9 j6 J" T功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
+ m$ a) ]. {4 K1 {1 @4 v9 C8 N2 |提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
' v! V: |6 z! q4 W- Z& Y3 E, G8 `三、山楂陈皮决明子:降血脂   
8 L: o" q% J; x  Y( l$ _8 M材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
. r5 w; u, m3 g1 U做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
7 F+ C! e8 z) |5 I. U$ ]功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
* ^1 t6 G5 S7 T5 l9 n( s2 w提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
6 f) ]5 X% }: y, h; F8 B6 z/ C5 E四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
1 H4 v. m- s$ _  N5 c" H6 _3 l# y材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 % N- p7 m; x0 v5 F* |, g& {8 |: Z: N
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 3 q0 |6 P% ~$ D- i, t
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 + K% }: M8 l' l2 i( J8 Y
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。    P! w3 A4 {* V$ D! ~7 ~
五、决明子饮:通便消胀气
6 ]! H' B) L4 z材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 " h+ Y% A5 ~9 `' r5 ^
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 3 W8 |; ~; }2 h, C5 j
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
3 p. w# O4 l3 G+ }) a提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
  }9 F. j# h- ]: ^; C祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

$ p) G: O: n# I' D: [6 O# o, C6 {/ u& r1 Y
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。1 P3 v5 x# S6 e/ a; R
7 l8 F( y! X2 [2 @2 N) g: t

. a; j* b3 t( }- i! D            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
& }; W3 f! {) C3 |- ^ 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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