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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
2 v) ^5 H5 o% m, e" A喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。6 K1 |! c* \+ k( M; d5 U# [
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
( w7 u3 O- c9 l+ }. s- Q材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
4 \) y7 T/ z& P" M% R做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 / `+ s$ K( C5 B  n$ w; J
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
& u! t7 f4 c; @, i. m' f提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
  e6 J" V! _" H6 f二、山楂益母红茶:消脂去肿 & ~7 `6 q) s- V
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 * I0 Y* N, e2 c4 F& [% X
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 3 j. ~4 [3 }$ G4 ?0 [! A
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
* y/ n7 Z5 o0 w$ r1 Z9 X$ L/ p提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  0 Z: B3 B( h" U
三、山楂陈皮决明子:降血脂   9 Y, N% E2 G% n0 |9 m* l% o0 W& |
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 * R0 u# V0 }. q9 B0 z  J& c6 |' \5 Z
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。, s# r4 ]1 [/ j* e& A% Y
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   8 l3 ]/ R( I& j5 f( c3 h; k5 X
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
: [. q( \3 o3 s- |四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
$ V, H, Q* p9 n: Y材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 5 k) ]4 Z3 S# F$ i+ f5 G! A# }% v# T
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 # i# H0 w8 Z! d" i
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
. O6 B8 L- b+ P2 m8 x* k% C- s提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  % x1 y0 o$ I9 K% A0 J
五、决明子饮:通便消胀气
/ f( X; X% O: S2 p材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
7 P; b3 x- s8 y- Y# c功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
: X1 F* D4 b* t0 W; T做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
9 a5 D( G1 f/ [6 R提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 ( h' Q+ B  o9 y" E+ _/ i

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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}# }  b; h6 ^( r: k! {3 u
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
, i+ X+ P8 m' A/ c$ x, Q
, }0 U7 I9 b) D7 K: L
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。/ M8 l& \; X. f- c/ z
+ b* ^' E1 I9 ?

& w# V( L4 Z: j* y' q+ H( b5 I            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}$ u  P% ~  I  A- o
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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