女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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4 C0 \2 U8 s. z* {容颜不老方
0 B7 ?4 I+ o' z1 Z  x3 N需要的材料：

  L6 W' \; d* H" x$ |9 f生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

( I# @  U" O) I( V1 g0 E+ m4 x/ ^* h怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

# G; q9 M. F) ~. O( C- c% J( y怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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  O2 m& r, o# l灵芝鹌鹑蛋汤
; p. k1 N9 @' R- t需要的材料：
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: H* \! u4 j" B4 E$ j0 \* Z鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

8 I, M$ S- B0 s1 A2 W怎么样做呢：
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: t1 k5 [) L4 S, v1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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' I& [1 J' m5 Q2 W* X3 q3 K芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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+ e! C5 [3 N3 Q% s7 H! \1 v  ~: _- ^2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

8 U' B- S+ q5 i! _! U" Y# H怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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5 y8 z+ s# r( \' G* c$ T) h% Q$ a地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

# a) k  g. S  ~8 f0 \! P) ?5 K怎么样做呢：

3 P0 F5 l7 i" o8 m3 }将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
8 F4 `7 G3 h3 v6 O; H) G+ b( l需要的材料：

1 A8 t4 J2 L2 e2 M" b' ]杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

" Z: X9 R( w; o, I! }  ^! p4 s怎么吃最有效：
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1 A1 }6 u5 b$ X; K+ D6 f冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}