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2 D1 [# D( I7 m7 q; G$ L% T! k1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ! g5 v0 l1 L8 H& c$ Z) A; g9 L
" J2 r; x- a9 N4 C6 J制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 , v' H6 Q2 ?0 V" L1 ~, n
$ j- U. W9 [ M; S- V功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 - k) n6 v, W5 M0 V( `
" [ c0 n6 M4 P3 B& ]# M制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 : F! A+ }2 J% `1 ^1 F% i& S* b
) E1 d9 S. B6 [! U. ^( [2 d; E; M功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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! s F- T! a, a3.丁香姜糖
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/ |: S2 A! }1 r1 i6 A3 w: w1 w; y' ?配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 " R4 c1 e+ u5 e: x9 z' m# T- J
+ Q5 R# D, f. u) u; C制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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) \& _% M3 X! O# z) O( I# F: h/ f4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 7 Y ^* s+ @5 |. Y9 D4 p7 q- Q- ]
" l8 @. E& K. Q' Z& \1 r, T制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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+ k4 G, v0 F. V# `' p功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。1 n0 o. v0 F1 K3 Y% {; \: e3 V
. q$ l: ~) j% N; k5 k- ]3 M中成药
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5 y+ i! }) f) e% ?1 N" t健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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2 ?+ w* g- a: {: c ]; B9 w2 U健康提醒
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% g. o9 z& f& x4 s+ J# U( N2 C8 A u主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。$ E: L$ X3 [( c% z
+ R" T0 K+ k( P2 p, d养胃健脾的大枣食疗方4 \7 w9 J1 f% y5 x% C4 b5 u
1 v! ?! f) D, ~, ^+ F) h一、大枣桂莲粥 : C( I5 @' N8 x; t" v& p0 w* l
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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( l; c* J# E& N1 r& r二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 & S. h* _6 T7 ]/ d* d( G
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三、大枣肉丸汤 8 E+ U( Q' i# n, Z: o6 V# ?
c. b7 T; i N- r. R" v7 W大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 . k3 ?& ~- X2 \, u9 { Q0 [0 Y: |
, E$ b% N- ^7 ]6 m. K7 H6 Q四、大枣耳芪汤 ) S/ z s) z! ^+ L( C$ _
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。" X( x7 I: N1 ~, g) Z
: ?- e# G/ H- n4 w9 w怎么通过舌头判断脾胃虚弱 * V. x. l, E2 Q: f2 j
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 1 E" j5 m0 ~( h' _ G
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 4 Q! m( {5 l* ~9 o! [6 b2 P& P
, X5 I: S4 _/ f9 c. O; Z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 7 D j: Z5 z4 Z- c0 j# }" T6 p
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！