|
|
. z P% u0 S/ f; W
1.二绿茶
( J# t" H ]$ a7 B/ j' l7 c
8 D1 f0 y+ y7 f配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
4 f, U% q& K9 Q L' Z% u0 [
# ]2 H) ~1 L6 L- Q; @制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 * @5 i/ N' ^ ~. x7 S8 ~4 Z
' J6 b+ j$ A3 A! M8 C4 G, W功效： 疏肝理气，和胃止痛。
% W% \ C1 K- W8 I. H2 ^- ^, V& E9 g1 s8 U8 V, {) o- }
2.金橘饮
% J: K6 B6 e( j& c' A8 P* M0 ]) K$ {7 ]+ L0 L! t3 J2 F
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 q) o% b& V1 r# `4 B7 y0 Q5 A
4 R, q, b( O( ?4 v( O, K3 T+ w制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
7 S0 |( g4 g' j) p1 Q! x) D% y, V) C- e6 l" @% Z* T9 {3 _, E
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。& P! B9 m- b8 H+ j+ r( F4 R; g
% P/ G: H) i, h# k5 u
3.丁香姜糖 % w- n3 c/ p) N# f7 H/ u) s
7 X+ W c3 u5 I+ U. T' L- N
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 5 A- Q- d" K4 J" a; [4 u1 ?2 ^
, {- a7 z5 }; {5 U% v$ C* ^- |
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 8 c& C2 _) _- S' C! U. @( G5 B
# T+ M6 w" u5 N5 K1 }/ I! R6 x' d功效： 温中降逆，益气健脾和胃。, H# n7 ?8 c( c% j
$ w: [, X0 g6 A: u/ b
4.鸡内金饼
) S0 ]6 a8 ^+ M) S% D! T8 z J0 v" k' k( ?4 l* a7 _
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
5 t, Y; u3 v: V: D$ ^: f) x' B
) l' f' G( Y1 d/ |: ]制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ( ^! r$ M: U8 n3 T! z+ m
! J( O/ J: H. L, |* M) a9 J功效： 消食化积，健脾益胃。
; Y- e1 G; {. v$ Y* M4 C' T# [, ~" m) q6 z: I! V' z# a
中药方剂9 h. n" a1 X! o1 F
2 K8 h# w' E) |
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。' Y$ N n9 D3 B
" u6 ^5 E8 F, @6 h* S
中成药
3 v) v* \2 c; p$ \
C- e+ |( E6 i: Y6 X3 D; H健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
7 Q7 T( M" E3 s, x1 Z4 x! l: K0 Y _# c5 c4 l& ?3 v h4 J
健康提醒
$ n/ ]% X3 S8 v7 D" l5 C' G1 f' P9 C. g: M
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。0 ?( k9 X7 B0 c8 e; p: J% q
0 L Q7 a* \9 [( \) F养胃健脾的大枣食疗方+ b* `1 @: Y% m, ~0 R+ G" l
. k% _3 D, u. A0 s/ F1 K" V% [
一、大枣桂莲粥
+ }; w( u% I: K* G2 u- u; W% p( ]: \- v) l; h3 Q
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 8 ]9 P% u1 U+ l( i0 j) I. ?
3 X4 f6 Y1 K; |/ W& O2 W: X
二、大枣炖兔肉
9 R) V0 t, i* i0 I( W% z: F1 b1 I X. v
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
% D/ y0 S* ^" v. G. @0 d& X7 h" H. ^+ x# @+ I* ^. w$ B5 Y
三、大枣肉丸汤 ( c2 P* {, u) P& K1 p
( q3 H# i, j; k大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
2 C1 a* b2 i9 u( j. G* T
* j4 D% p( x; V. G四、大枣耳芪汤 . q- w- [. g# O9 u6 Y6 _6 X
8 s% a g0 O! u e9 `/ G大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
# l9 g% M5 a6 `! i/ m% Y6 |& Q
( e- U# q* ~7 ?怎么通过舌头判断脾胃虚弱 + P9 V4 S, d- S" C% ?5 _
4 m3 L+ X: c' w通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
& o- k' u5 s9 e! H
3 ~0 b( d; E$ C/ g# G& o' U* w7 {一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
6 l# h2 h4 A C7 S0 F5 h- _8 L: `7 B, L) r4 V
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
! b+ y0 a$ \' z9 \5 ?- H4 {7 d7 Y/ Q$ P! B& {7 E+ l
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！