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9 k/ ]; R0 [6 Z$ H1、 香蕉绿茶+ c, m+ V B/ U$ \4 j$ M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! u& ~2 A+ }' b' D# _! q: `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 m* W) u1 J7 S8 U$ F5 X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 ~4 I3 L# P8 F& A, a8 I$ R2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 h: Z4 F. _) N3 J% R: R
, ]. c! T8 ^5 N& k9 r9 @4 G% T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶2 h+ j3 G0 q) g1 [! L
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/ S" {+ H6 [. h% y' b" g1 Y' |! ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- @: ^6 ^2 C2 Q) [6 b
% {+ u, R5 Q- C4 z a, m* B4 、红枣花茶! p# [6 o" k$ }( o; ]* o/ z# D
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$ i& d0 Y0 q$ [8 |1 F材料：红枣20枚、花草茶5g。: _1 ]2 O9 p B2 y- |& X; Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ t4 [% o+ \( d, ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# }* n" u+ |! s9 J: z. j4 E8 E
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5 、柠檬红茶
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3 `) k6 ^- U, [$ n: ~$ S1 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# s' [8 f4 E0 M5 r$ {( b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 f9 A2 {& G& X0 v5 {) y" B
0 |5 O& ]# i6 q2 ^+ F7 h C/ M3 D6 、菠萝蜜茶% ~' n, \( S" E7 C+ d }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" ]- r. L# X- y0 `! ~$ e
; l/ ]0 D" a( k; Y% x/ L5 Z7 h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 i9 G( B6 C" O0 ~' l/ |
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 z' W# U9 e& d' q- g8 q8 d
' B5 P) Z6 F& D1 z. ^- ` H7 H0 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 B4 @" [+ G+ ]. M* m0 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; d* [: ^7 T8 K
; N# Q3 {* l! Y. p. q7 n: C8 、柚子冰茶" v9 }& i- P. f# W4 E, L, G2 @
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0 i, v4 _$ a7 Y$ P/ P0 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 J8 Z3 K5 ]4 K' _% t$ b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 r' @) s$ @( g
5 A: F. ~; F/ N" f O9 、山楂首乌茶& Y# L5 ~! p! v# v
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; x8 h* Q8 s. r" B! B G/ G材料：山楂15克、何首乌15克。4 q$ `3 `- K. ]3 X0 o* D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. e( N' V1 P; i6 I2 ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# R( I: r: v0 J2 i H10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( _: f6 D8 M0 Z$ O+ A$ r3 o( o# S
: X, x! S; N# g' s# c& T( v. P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 _ i6 j$ u% i, |1 z! I* T4 P
% c$ |/ a) \" q' S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! R3 p9 s) l& J' v5 @+ @7 `
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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