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; N9 k) n* f7 ]5 c+ l p/ Q1、 香蕉绿茶% K, z z" ^+ v" O W; T/ A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. A' d2 h" g3 [0 F
6 q& r* l5 a& K% n( B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: w, i1 B$ c# c& @3 I) A9 A
8 W, j! _3 [# [1 ]: \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 l& }) o3 z# n8 A+ Y( a2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' @2 _% t& N. ~) }4 G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. T2 g9 ~, D4 c0 q* k. e3 、苹果绿茶
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. ^& m% o2 [! }5 g- r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; e$ s6 S9 n! F' O' c5 {: [
/ J; O a6 G7 M. y' J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; v% l* N# P- P; W) F k/ c) q
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4 、红枣花茶- m8 `9 ?: Q7 a8 T$ z
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材料：红枣20枚、花草茶5g。+ u$ h; ] T( c9 H) ?3 W `( W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' X9 E4 l2 ]1 e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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6 t6 k) E) k: l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& W2 Z, E6 v0 x0 T- }4 i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# q" \/ S! c7 k- n. e% v/ M) p
; ~+ T2 ]$ _2 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* N0 I! M( d5 M& A4 h) _2 P
6 f! A2 A4 [$ q) _, @0 y1 J& D6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! [5 D7 d v Y
6 [6 g) b$ U/ _; H: H. u8 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ f( m( q% Z) }1 r. ]7 、玫瑰果茶
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0 E l3 Y0 B; H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) }2 ]* E: `; o2 k% F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 P3 e+ E2 y; E( _8 q7 i, A
4 W. O/ W* F! F0 p5 V7 C( ]8 、柚子冰茶1 q, P9 p- N5 R6 g: `- B2 x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 c8 [& Y8 h8 C. a$ Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( Q0 \1 k- f1 _* n4 D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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' \. e. Q* \/ d3 i) Y" m. O/ o0 l9 、山楂首乌茶$ h3 q1 L- u, T6 e i' c) N- S) O
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材料：山楂15克、何首乌15克。* u- p. l. m! O- ^: D# b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; r, j$ |7 A* k+ F9 F Q9 E0 ^
2 O- v; V+ c* Y0 r8 I+ U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 |# R/ i b. g# ]7 a3 f3 V- y
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10 、排毒美颜茶
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0 }0 L6 u; o- M" r5 X" n7 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 T M7 T2 T+ k$ }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! u6 z6 }" Y! f" u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( o+ }/ e5 X2 b' a! i0 i
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 J. Z3 o" r: Z, j% r
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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