/ ]/ B) }: u$ |! a/ Y. N春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 0 r( I' M. u* j3 B& h( I& E8 o( e% c) o
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山楂 4 p, \5 E* V8 ?! B * A2 X+ H7 A% }+ r9 @5 O+ B山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。4 Z3 A6 T6 A& v; t/ f* k+ |
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啤酒 k; u0 m% e/ b3 L5 e9 I( J$ j0 `: l9 i3 r
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 0 I2 J( v0 H3 U; N' J- e ) w; ^; l' p( o( H" S3 ~: q; ~: y绿豆 " A# z0 n4 h- u& X9 J( Y3 @3 J+ F) E. W6 I/ n* L5 u5 n0 b
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 9 X: u+ ]( [) k 1 e+ q! `; T2 N, a |3 O0 n( i5 N+ Q% L; g% b8 i: g5 v1 U
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莲藕 4 g5 c$ Z8 B4 e3 B $ [ `1 u2 j1 }4 y. p藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 " l0 O l% K# Z; a' Q8 X. K8 ~- ]( h0 x: o0 u
玫瑰# u# ?# S* a2 R3 H, l& D$ w
8 h, ^# N7 L; ?( i沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 n+ u, ]8 T! }% H# l! L2 g, h* l, W. T/ z
萝卜 8 e/ v; a7 D$ B$ V: ]9 H - N! X+ {( P$ t( V: Q; z对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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