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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) R- s/ ?% q Y" N/ ?& M$ P
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+ @5 H' l$ q7 m- b山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。" o( i/ C3 h' y
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啤酒
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# g. @/ S; G9 d2 P( x+ j% i8 e有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ |# P( X& z, D2 Z
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绿豆% G5 ]3 Z- C* M& k
# r! m5 u1 k% x4 O3 b1 U9 T. U$ E有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。: X% O& h9 S" a f6 e4 U! P J
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莲藕4 M. L6 O2 C6 O) n6 H/ ^4 z
1 A' i+ n! W2 C0 |& ]藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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' P. X( _# [0 v9 }- q: h9 K+ n玫瑰% l0 z, w, M/ D1 n* Q! k- n
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。; T5 b; E" e# t. z/ w" ~: J
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萝卜
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: f% q% A k! k2 {对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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