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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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败火关键词:轻微干咳
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5 ]" T! v% t$ L百合* H4 }. ~, s' e5 ?# F
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。  j: P2 P8 f: B" f: k6 V
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。: R* ~6 |! E: D
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
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0 S; w1 E8 d2 `% j: G败火关键词:心神不宁, L! U; b0 c' Z, {. H5 E
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莲子
+ a/ c" D2 M+ ~% ^- b" _1 _$ {莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。1 K( x  m+ K4 Z! s
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
& a, n: J9 M, e& ^强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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" e; q5 V& {, Z( V败火关键词:面色晦暗
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" y- |! w' T* Q6 U  y银耳
- ]0 o5 ]: l: c+ @: F% D每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
1 u+ u' H- g- \2 g* N8 x" e小零嘴食用:6 v& J# S0 @! p* N1 G0 E; A
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
* x% g& P2 I; X4 k: [强效食补:* `3 [$ F/ i$ }( p! y# Q3 V
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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: G. |& M2 j) s败火关键词:稍有痰火
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3 D8 F8 c, O6 L: f1 a" D% H8 ~秋梨
1 ^+ _4 j% m+ ]! R“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
: v; H9 G; z" R小零嘴食用:7 p6 N1 F: K0 e& G7 ]/ w3 Y) y
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。. Y- q0 Y9 W7 @4 s; T3 y9 u
强效食补:- U4 i9 b1 P5 W& _) }: V/ U
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。5 b1 R7 ~! d, d0 h
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: R. D  M! K. J  o8 ], q! p- R败火关键词:身体虚弱
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。8 l! k; X; q& ^; @& }$ p
小零嘴食用:
5 T1 F+ @0 i% I7 [市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。: C+ v' F2 K* S
强效食补:$ j6 j9 I( `( R" O2 C: I
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。9 p# J( K& Z- Y6 w
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败火关键词:体态臃肿% J- T! |' W1 m9 a7 e% ~
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。( F5 x) `5 x* n3 x8 i1 A
小零嘴食用:- ]7 k8 P) L- M6 H/ m) j
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
7 V, y: w* K2 Z2 @9 U强效食补:
2 E0 i; P7 P& a将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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败火关键词:筋骨疼痛8 t+ C: J/ X* s
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山药: h% v2 y6 l' |! ?) H4 U
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。0 M) |7 D8 J7 Y- Q! B2 Q0 u$ L
小零嘴食用:
2 U1 D, g* w! g) f$ x5 f将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。0 @" W" o# F, S
强效食补:! j# C3 G- ^2 P( |1 b
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。) `7 n. X# f7 }% c: h. S
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败火关键词:大便干燥0 L3 e# {' l5 Z& F& p5 ?

  p. F0 k. K8 T, F' V3 S芝麻- b. w6 g4 ^. h; r6 H. b+ ?& J
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。! e* {1 t* r& y* i- T% L
小零嘴食用:
, ~; f( l/ |2 L  O$ |面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
0 n* B: M. i/ r+ `强效食补:9 I4 H  w& c5 @% _9 W# \
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。' ^7 r& J! Q/ S

& x7 r. O! B4 o& w7 s3 y' s败火关键词:肌肤无华, u, ?" v" Y  X: j
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蜂蜜+ S. n8 i- y  Z6 `2 y' j( a
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
3 o, ?8 y! }7 B. r2 f小零嘴食用:
3 T; d0 p+ m( c4 S4 F) e( b1 {蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。& X" ~9 P) j; ]/ a4 n# t  Z$ X
强效食补:
+ F7 z  |% s& B在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。3 P8 R4 |' c* L. l, j6 _

, X( p/ c8 o2 s6 g; T$ u2 a败火关键词:口干舌燥0 {+ q& W# L$ e- ?5 X; Y. X
+ S3 o3 b# Z  s& u4 u. n) |
乌龙茶
) z8 E; m" v& Y+ p7 ]2 K秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。6 G0 a5 u9 p( T7 z3 p& g
小零嘴食用:& k# g7 Y) F9 K$ e6 q: D
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
& _' N! ?. S  A, e/ s" T强效食补:
1 C0 ?* q' }* m. ~1 I* U- J乌龙茶
2 o1 H" C1 |* b# z不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。, e+ w: F# b% f0 R+ [

1 p% }1 Y1 t' c$ o[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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