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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶
0 M2 I' r1 z* `% G材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 . ?4 C% F7 t" l
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
4 V/ ~1 X |6 u _0 H功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 * P; _- C4 o# J* ^! Y
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莲花茶 $ n) D/ i! S& v( E% E) F
材料:绿茶3g、莲花6g
$ W" z8 i5 ~% s' j0 H4 E做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 ' a# `' l% f, _2 z/ c! q* p
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 0 }4 ~3 }7 t4 G5 ?% f( w* h
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 5 W7 c5 ?2 P9 k: g& o2 K
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/ `2 p8 C# t$ x柠檬香蜂茶
8 I0 P( O9 j, V. g6 O! B" L! t; b7 Z; j材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
9 Y) h/ }( `$ K. Z+ J2 n做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
+ o6 D& B l. ]% V' \功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用. C/ F% ?4 K5 \4 z
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: h! ~& }) Q, h* a' X" t5 [( P润肌养颜茶
# c8 E- u5 q6 S$ @' | G材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 4 I6 \; k( n1 ~% y* Q; v' v
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
7 I% R$ j; u4 d7 q& ~4 ]加冰糖放凉后饮用。 $ H1 o+ O4 ^) A5 b0 g" ?$ R" i9 D
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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2 [. u5 _- U) c1 g" m三花保健茶 ^: d4 s. U' k2 z; j. E$ A- ?7 y, O% j
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
" t6 X. x( A x+ i+ P做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
- F/ }- b! F& f9 i1 M* @4 c! t功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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