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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
, A m z& d& X. Q! X+ _服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的4 L! n8 S4 k1 r v1 W, ]
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
, s# Y/ L: b7 H二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
* ?& W0 o' G/ }7 v& |攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩- |% f, d" L/ Y
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
6 Y1 D9 k% g' d0 r% V「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
A' c/ D* F; F% F: b0 t# u) r赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时3 E) q$ ?' P9 h- [" Q
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 $ b; a5 s; g+ J+ W) V, ?
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。: C$ N* R) F J3 I4 z8 W# x _2 g8 G) W
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攀岩的六大好处
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! [7 m+ ^2 D+ {. X, g- T M增加身体柔软度与协调感* T5 A" T4 u; N1 _1 Y% E
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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7 @- b( j6 {5 q6 j4 {增强体力(Strength):( E9 r$ j6 N- k, C5 B& f* g
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。" E' _2 j/ g) n: Z
# K+ X( m( S+ _, y" \" z f4 L9 D集中力(Concentration):
1 i' t8 P- ~$ z5 n P- u0 E/ V脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。6 ? W- r3 ]) I9 F: L. z
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进取心(Initiative):$ }1 y0 v% e5 b G
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。$ b0 F/ @( T7 N$ x7 J
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自信心(Self-Confident):
3 y$ c* W1 w. G3 \- k2 q面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。6 ~5 N% V0 Z( |
1 Q( }7 K- I5 X8 K" X平衡感(Balance): i/ A5 {) U% `/ f+ o/ r8 ^
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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