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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
& G+ K- M! x) D, W2 G
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
1 {+ m/ {4 w8 \/ ]適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

7 V6 i1 A+ E1 x0 x+ u( ?: S2 f1 k材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
9 b( c* W, V! p
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

6 X5 A: h, ~2 U( ?8 m8 M4 o# E+ v0 ?( w. |' A
2.通絡潤膚湯 5 b2 z' |8 h, H/ m+ P/ e! Q5 ]8 ]
功效:調補氣血。
' w5 R, C( i) }0 L( L適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
& m$ c, i# J0 z1 l
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

7 h5 c1 }8 W# F5 ]" v+ [& j9 ]製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

3 D& R1 z' f0 ^7 v
9 H7 V4 \& D# t, e  s( P4 \) A& N' a3.養血美顏茶 5 b/ U. a2 R7 |- R. V5 P5 U" O, [
功效:養血滋陰,皮膚保健。
( n! h4 L$ ^) x: q適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
$ K+ V8 h3 Y. ]9 Z7 _. Y
材料:青果二錢! o( ?) i6 f! ?2 b+ G
桂圓肉二錢5 c* V( F) p9 ~9 L; n% [
杞子二錢
3 G) g1 B" _* W1 S3 {1 I冰糖適量
7 A* T1 [3 @' `4 E: M3 r' \
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

( Y) y2 a! g' f6 A2 j$ r* F2 F( d$ A3 V6 z7 x2 y: Q6 \
4.銀杞護膚茶   I( r" r2 e" X4 }
功效:美容顏,潤肌。
: K- u* w  K/ z' g1 ?適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
: ~9 {) b; m1 n; x, o5 O
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢$ e3 O0 ^/ P. R3 s1 M. a' G; ^: x# m
冰糖適量
$ ?% \. p6 y, o3 x6 i4 s( D& v1 z, f
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

' Z7 S; {+ S6 M5 |( T  
' K: _: m' R( y& U2 G; n5.潤肌養顏茶 4 m) w/ P& s% H/ ~6 I  |1 a
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
* B' G7 C1 B' v5 V適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

! F2 ]9 {3 s1 v! b- g. Y材料:生地四錢" L$ \8 u. ]) I
積雪草五錢
6 m/ D# T1 T  _: P) o' X: e山楂五錢. H7 J: t& Y  s( k! `) e: }
片糖適量
* z2 g& i" ]! L2 a0 w: r
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
5 a- o+ o4 E4 b; I( g
  ; [# n) A( [+ M2 _% I' f2 j
6.健脾養血湯 . G1 M5 }. K0 W: g( o  e
功效:健脾去濕,養陰美顏。9 ]" L6 `3 s" }4 Q
適應証:皮膚粗糙。
2 B' e# {3 G$ \; g
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
+ C" F/ C; U) c5 I
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
6 \" @; b) A  C$ ]
7.豐胸美顏湯 7 |, f, [6 \! a: l( r
功效:促進發育,美容養顏。$ O1 R' a; }" T' q
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

" s+ l# D+ ~3 n" h! q8 E  o' ^* f材料:紫河車一具
  |" m# }( w+ A2 [" [% M燕窩五錢(先用溫水浸開)
, W5 d( u( F# Q; q: i$ W懷山六錢
4 K$ a. A$ X2 C/ @杞子三錢
+ Q' b1 ]& t( g# x* t2 ~' b8 ?# e鴿蛋二枚
% h' {) d# W" `) l3 Q陳皮八分
9 R" l& \% I& j. B5 z淨瘦肉四兩(先出水)
, D8 |' A/ ^2 R. k% o/ O
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
3 V: l" }$ E, v2 f( D3 C% P$ T
  
- E9 o8 }9 R" o2 f8 V8.健體潤膚湯
- |; H, ~# U& Z1 P# X
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。4 }5 `/ S; A5 b; U& h# e
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

" Y; X) `4 c1 G材料:懷山五錢' X- p" V" l. r1 P) v! c3 }
生薏米一兩7 F& j% V& Z7 v6 X5 E( a0 U/ u
銀杏十二粒(去殼)+ c0 z3 C& C6 m& y
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

3 u9 g) c) k2 d) M. L- `/ j# u製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

0 m5 Z6 D& |& |% ?0 t  ) `- G# h. i* K. ]6 V; Y0 O1 F
9.清補養顏湯 4 ^7 H( h% ^1 ~3 o  v6 E5 M1 [/ z
功效:滋補五臟。
, t8 w+ j1 [4 d/ t9 u適應証:虛不受補症候。
1 o! d. h+ W- a
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

& o3 C, J1 s2 z, P6 v6 P" S製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

  g  N8 u6 G- y% S7 T1 l6 e1 R
/ r# T0 E0 @  B/ {10.木瓜潤膚湯 # R- C& p1 s( [$ |
功效:滋補潤膚,健胸。) z! I3 L1 y+ b! h* Y4 {
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

9 l# v% ]9 v: O# O0 J. Z! }材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

+ A5 K1 r( A0 ^2 s7 Z; L製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
6 {' Y  |$ T% g3 O5 ?
  
, A  Y$ I1 g% Q4 i11.健脾養心湯   q2 K. U7 \5 _0 M; {, ^* ]3 H
功效:補脾養心,健體豐肌。
/ b; Y/ Z* m* N8 e0 Y4 g適應証:脾虛而形體消瘦。
& J) l" t0 }- F4 w! v+ Z
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

: c$ l; u. t  H6 n: u! L! P製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

$ R# Z( ^# p' ^' M" g: x8 K1 n  
; ~6 S+ |9 q+ }+ i8 S( a12.澤膚健體湯 ' n! N1 b# k2 B$ \
功效:補脾養血,健體美容。
* Z7 c% Q/ j7 T' o8 A) ]1 L適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
% g! O. [9 n. Q
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

9 M  d. X( h; ~7 H4 [( O製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

, ?' J! @5 T9 X9 R
$ Z+ R9 t4 E* n4 z/ J! Y. r/ L- T! _13.去濕解毒湯
1 |2 w6 p; X  s2 K( f6 ]
功效:去濕解毒,清熱理腸。& |( h6 p; P. t- J) ~) l
適應証:濕熱性暗瘡等。

1 x9 n4 e+ F/ I0 L+ t# b材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
3 n1 o( S5 n% v0 y6 _! ^* t
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
0 u: V) o) |- m: N! d  ; P8 K; K% A4 C
14.除斑燕苡湯 8 p% Q+ A, o2 U- ^: s
功效:健脾益肺,去濕除斑。
0 r8 z: P" _8 V1 a7 R8 s9 D2 ]) {適應証:黃褐斑及伴疣粒。
6 [/ a* h2 Q4 ~9 K- W* T5 L
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
' e4 ~6 V1 y. s9 d
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

. `* I* P* I5 a) D% h; H* F7 q( H1 i2 l4 w# D1 h
15.調血消斑湯 : p% I! C- h5 S8 C- H" V6 R
功效:消瘀降脂,補血養顏。
1 d; B3 j7 @( U. v$ U: B& S, u適應証:臉部黑斑及血斑。

/ f- w& x% h; c1 A6 Y+ F  x1 z材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

3 S/ ?# v8 _7 C製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
+ z/ k, M$ Z! c5 z. n
  
1 Z5 ?& E% h4 @" B" {5 s# a16.清熱除斑湯
. f( G7 W3 L2 `) R/ B. E4 p% B
功效:涼血活血,澤膚除斑。
* D1 A3 f# P, ^: T& A& Y5 l適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
6 p6 s, o) Z3 N! k8 w! K
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

+ G3 J5 [- ^& O! P製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
% Q$ k; D! }  z& s" W  U
  
+ c* _6 F8 O2 d6 M0 i$ j/ f* d17.淨面美顏茶 ! U: |, |& i  m* _* a
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
1 v$ `* G8 W$ u  O  \2 R3 R1 z適應証:黃褐斑。

2 m' [" v8 E5 ^* r材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* d# J* c2 C$ x8 ]
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 I% c% K$ n  u/ `, E
5 @: q9 ?# ~% o% r( S5 B* W   D" L: C" Q9 L
3 h. w/ G# }6 k: y; c+ V- d- U+ @
8 H( J4 k6 u1 J! R2 `+ D
2 L/ T9 u, `4 K" p1 y3 T
+ G$ J( H9 }3 K6 `
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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