[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 N* W( {, n8 B5 {' i: d9 W3 k- r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# H' l+ q3 i5 v& b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: p7 ]# Y& M9 m) r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. e3 i6 \" l( S  f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 [9 J5 l) O3 }5 M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 Y% d* W5 v7 r% K" v, l3 r3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 i7 R( j' ]' Z3 o8 I+ \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 l3 d0 W1 a5 x/ [: r7 ]杞子二錢
冰糖適量
' Q0 S3 u6 j5 I: p: K% O8 x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, V7 [# S9 w7 M( x# |0 _7 R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 Z' U$ l' f" ?* B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 ]0 N9 ^' E8 H4 I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' h) o5 y* C0 h7 A冰糖適量
/ r; f; `+ T6 Z# l/ W3 m! X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 r9 k0 q5 B- Z2 `8 N& U( R5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" T1 a! V# F" B) P8 N" e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& U. W8 h4 e* ^& x* j) C+ ?材料：生地四錢
: @' K1 l3 D3 ~, q4 W積雪草五錢
( m/ h& ]- c1 L( g0 G' U# B+ O山楂五錢
1 V! |) G& K- K  j. K0 d片糖適量
# X/ w/ C/ m. X) m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) }3 y& T5 I7 f" M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* x' N' x% m  ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. l: \- d  T; h8 m% q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" C3 h" U0 R! R; ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; Y  |$ [$ x0 R+ X2 f  [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 {& r' T, D4 y2 ], u3 d  h8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& l, B% ^2 Q5 p: ]' `9 j# n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& j7 R& O2 A0 T1 t' a5 Y材料：懷山五錢
生薏米一兩
( ^) o: G* P. e' A銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' M  l+ K1 e6 p7 t6 v5 \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% f' S. F7 A# v7 S( @! q0 @3 R) o; [4 F9.清補養顏湯
4 W! }0 `; l5 C6 O; i功效：滋補五臟。
+ o( {, h0 t2 O+ D適應証：虛不受補症候。
' l3 U8 f, G* v1 ?+ s) h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 C4 p& @7 {4 j6 }, k% s1 _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; g  d! m% v! n" B! t( q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  z+ F% @5 F% I0 |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; J! E  b1 g6 o6 o' R9 f1 H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ s# C6 }- a6 l12.澤膚健體湯
$ `. o4 M( h- ~; Q3 [* B" w功效：補脾養血，健體美容。
( y% O9 w7 T" d" ~6 z2 _3 ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! z5 `( q$ B; Z+ X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' {8 M; _2 \& E2 V# o* v  n13.去濕解毒湯
/ l, n- [, c" h+ a1 r0 k6 E功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, Y" H0 H0 B5 P. P1 ?2 Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 `$ x: [, A2 k# \14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 _1 R) _2 P5 \1 {4 J' F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( Y& G' y) y8 t3 ]% z- ]" e- X; K功效：消瘀降脂，補血養顏。
) K7 }. v+ X. m7 P1 q- J2 W適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  f/ f; k3 F; v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! u$ i2 ?% b  P+ M16.清熱除斑湯
- c: P1 Y+ g# s1 Q4 m0 Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& `2 M9 E; ?6 |& y6 }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! o1 \) F4 r# O% ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ d& X( Z" A; {" K) j17.淨面美顏茶
0 j7 j8 h6 d$ N$ E7 S3 `6 B" _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' c. j, a6 \6 y$ ?3 n+ f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)