[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) Z* G2 P' ]- n8 O- O  c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 d8 H+ G- G( }3 w5 g4 b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# U  R) W4 e  C% X: M! P' o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- Z* d6 E4 Y0 A# Q6 e2.通絡潤膚湯
: P. J7 I2 q; l: j. _功效：調補氣血。
* `- A6 p7 j0 y7 w1 M  f8 s' e- A. b適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" R( M* j0 n3 j# w- D5 z2 U3 r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! b( u8 `5 z# f2 R桂圓肉二錢
* |; V* Z% w" J& b杞子二錢
冰糖適量
9 A5 ^/ x1 E. X& I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
/ D& P3 n. O+ I: y$ d; ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 [; l* D. ?) r9 A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- e) j) X0 ~# A8 I# i0 Y- @% b材料：生地四錢
積雪草五錢
8 g0 Y! F/ U2 \" m: m  L山楂五錢
$ I  Y5 c9 D' c# I) M( {0 ?0 e片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 k( n; s# z5 z: |% R7 t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) W4 C1 Q% f- c7 _0 s8 K  x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, m: ^; q8 K! Y3 U1 v5 {. @8 O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 ?2 v" ?$ [+ s+ i7 j懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) `' J* O$ W$ q* z5 H陳皮八分
3 M; S8 A) y) U淨瘦肉四兩（先出水）
: u( M' J* k+ w! Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ q$ ^# u  Z1 c! u# d材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 `3 _' M* J  Q# z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
7 S. N0 w# A/ ~$ m# v" {. q5 A' R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
- ^& F7 X0 `1 T. g! d# n1 k0 R' k功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; d& i" Z' b/ p& Z2 @5 @4 S適應証：脾虛而形體消瘦。
  N; D% R  D; Q/ B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% }' z' E2 m3 [. r5 _2 X% V0 Z1 |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( z" w; {  e6 a3 Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 S/ V3 H. D- [( N# Y8 {適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" V; q. ^  X  \5 l3 d功效：健脾益肺，去濕除斑。
" i, \! T5 U  z/ o0 I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; \# n* r$ @2 a, R8 ~  v: [15.調血消斑湯
0 d( r) T+ O5 S: _' ~8 s功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 P3 I6 _+ h5 n1 C2 c% K- V. Z! E5 G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 f; l' W3 `: N; U) F- ]16.清熱除斑湯
% F3 {  I. J4 o. {0 i2 h+ W! }9 b功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% l0 ?7 w/ T5 j1 `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  R$ u" T/ T! t) X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)