[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; u7 K( u. ~: B6 Z; j" \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! G' N( l' v: w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" N$ s/ v( a5 s5 Q. i9 I8 G桂圓肉二錢
7 M. j5 f$ e/ h) W杞子二錢
冰糖適量
7 R4 N+ }; l" F* u; @1 u3 P( f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" ~4 }+ b6 s3 U4 l$ R% \* d' e. g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 g5 S0 V* H9 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! V  a! C" T5 A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 o) ]* ]" _4 I* i' z4 [( L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
1 u, N/ X. r# I! o% q7 g山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# u( v5 x- Q' f3 ~) `6.健脾養血湯
$ Z1 W4 w( j5 e. l# m5 N9 T功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 W% S2 s8 I4 P: u( c0 |9 k4 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. V# p( J7 k8 q6 M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 O) R# j" }7 ~. F7.豐胸美顏湯
" f9 O! ?! G: O) S" c3 p功效：促進發育，美容養顏。
3 [& p  P- m+ R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 R& }4 y; ~$ n0 l# f' x材料：紫河車一具
' G4 K7 q' P$ o( X1 C9 t# r燕窩五錢（先用溫水浸開）
, m1 P5 m, Q$ P懷山六錢
9 U  [6 l* x$ d4 L+ B8 @. f* N杞子三錢
  H: q1 P1 W+ ?! r( t( _6 r鴿蛋二枚
3 ^9 Q( h1 c# j陳皮八分
3 Z- ]/ U+ N' a' k) J淨瘦肉四兩（先出水）
7 x! Y% F7 Y4 q7 F: d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ d) O- f. |6 O& S" }9 P0 H8.健體潤膚湯
* n( k7 o# Q. g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; P, z0 t% v) B- c. E# w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
% j+ l. R4 v2 P! o銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 `  D3 f/ @, S7 H& v5 ~3 j& R' G功效：滋補五臟。
6 m/ u8 r* f2 K+ X適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 N6 a! q4 G: F# c5 U' P# Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
6 k. V! h7 j% ?, }; e功效：滋補潤膚，健胸。
! }# n3 ^0 T( R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ B- o, n- n) c0 u0 R11.健脾養心湯
# j4 g4 Q) @+ ?- s/ d功效：補脾養心，健體豐肌。
" R' m) G8 G. ^) a- {( J$ N適應証：脾虛而形體消瘦。
1 R( A4 X9 t5 t9 R. A7 m* }. q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 u, A  x8 I: P' T. M12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 {3 ?9 _  P0 J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: t5 _# L% ^& W: Z4 \. e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
  M) f7 h- |  W4 ]) K! K功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 {& \/ U) t$ X) ?& d/ s/ G3 `適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 b( [- K% J: w6 r2 Z7 s7 }: q- u% v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% U6 {: X3 X  q3 J- Y' A+ s14.除斑燕苡湯
. s: W6 D% O9 B- m功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( [& Q  `0 l+ X* T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% ], V9 k: ?1 ?! p$ l, o8 {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ i4 o; o8 H: p0 {2 R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" _2 c& l& |! J6 y2 S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* a) Q  P% ^9 f# \5 w" Q17.淨面美顏茶
. S4 V; I& K+ n+ r! D' ~' i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; q* J2 E  j, e) ~  I1 }. N5 P3 Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)