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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 : C! `% V+ i% l1 I- f; d1 r5 H
功效:滋潤養顏,益氣護膚。3 I+ Q9 x/ R& C4 W! p! P8 c
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

6 L6 F/ p( \7 O9 e9 Y: {. T材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

2 i% r' @6 b9 s' L. p製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

9 z+ T- e' u! b! K+ f8 r8 c5 J
0 A0 w$ B, W5 \1 M$ }, J! n0 C  ^0 U2.通絡潤膚湯
2 _8 u. S+ z2 g) k. Y( q
功效:調補氣血。* f6 B' \1 C2 s# f2 @/ t& I
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

$ l! p& R6 t8 V1 r) T" {" q材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
, Z5 T4 j+ f3 @
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 {7 ~; X+ h: z7 c) \7 C4 B# P  P/ y
1 {% `! V2 R' C3 `& V$ j4 g$ e
3.養血美顏茶 * L" R: s, u: l: }6 H7 U# U( z! w' B
功效:養血滋陰,皮膚保健。
5 {$ u9 g( B9 v適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
% H( t1 j( n8 J; O3 q
材料:青果二錢7 `! n- \$ W) ^  W1 ^
桂圓肉二錢
1 T0 o6 x: e( d3 q杞子二錢
/ {" p/ W# ?0 v, G/ E冰糖適量

2 |1 Z% J- }# a6 w* J製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 }$ V* S' u  B7 e, X
; T3 ]  X$ F, u" Q+ A4.銀杞護膚茶 : E  i: m2 L4 i0 p  Y3 r  v  I
功效:美容顏,潤肌。
  X+ O" c- x5 M& z( J4 k7 J3 T適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

' @5 I9 T- p! {7 U3 E" y材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢  j* U& Q9 q' K% ?, b4 Y' s
冰糖適量

( q7 L# _, _8 O: N3 J; o製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
1 D0 @# F0 w( W% q& x
  1 O" y) u, u- J* X& s8 u' N9 Y
5.潤肌養顏茶
( w7 k5 _. h, b* E. `+ y7 M! I
功效:清熱涼血,榮養肌膚。% Q9 z5 l$ l. G
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
7 J9 K) f6 t5 J# A7 V
材料:生地四錢
  G3 Y+ m; }# F# m2 N積雪草五錢
( L  y* `( K/ m" e) E山楂五錢
, @: H+ `- f2 C/ l$ d& U1 ^" L% A片糖適量

: A8 S( E# P$ O9 ^# s+ q) ^製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
/ Q4 Y3 q: u: h8 y) J
  
+ \  a* _4 @" Q; L* r1 E7 I. b+ c6.健脾養血湯 ; {) B6 S6 b( }3 M$ U
功效:健脾去濕,養陰美顏。
! G( R- U4 u) x2 ^0 N7 s( A適應証:皮膚粗糙。

4 m' j4 n- i: ~2 m5 l5 M材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
5 I0 e; [$ _4 _  N
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

1 P1 t; V' i1 @+ f- Y8 i7.豐胸美顏湯
( f  j! y; r: T5 A
功效:促進發育,美容養顏。
( V" ~) l' k, K& e適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
* Q9 ?. m. k4 k% ^0 M
材料:紫河車一具
3 C% D" x9 @! c( O& g燕窩五錢(先用溫水浸開)
' B/ w: J1 n5 U2 C0 w懷山六錢+ g1 r4 p+ V8 i  H$ T0 L5 A
杞子三錢% e5 K3 D* X6 D3 c; W" M
鴿蛋二枚
  M3 R& Y" Z7 t8 n2 ~5 B9 L( u陳皮八分, ^, ^; C1 B% ^$ W2 W
淨瘦肉四兩(先出水)
' S8 y5 r! L  ~: C& T5 a) ?
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

& l* \/ B1 t. R) P# _( b% d  + m/ P! F+ o+ [6 i/ z
8.健體潤膚湯
, d" y+ v/ J- j& `/ r# l- {4 a  X
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
; Q* i8 u( w* j4 m+ Q# i適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

% D7 X5 j* z5 N- S% l2 @" ]材料:懷山五錢
( N1 Z6 j$ Z, |( W生薏米一兩  o6 F% k$ y: i5 P; L- X
銀杏十二粒(去殼)
" c  L6 P" u7 ^5 Z: v生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

1 z$ r+ Q; p, X+ }* j/ r. `製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

! i, v8 I, f# i, N# F  
9 Y9 ^3 n) L1 o/ R( y9.清補養顏湯
3 N% }6 N5 c' c( l6 E$ g5 @9 q
功效:滋補五臟。
& P4 j+ D% U' g) c$ p5 l: J+ I  N& [6 j適應証:虛不受補症候。
' E. B$ l# b1 O$ _! s$ T4 _: M' b
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

; |  d" P& k- s8 e# n製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

* U. J, \+ X1 s3 G# _( o) J& o' ^0 X: L% v4 k
10.木瓜潤膚湯
, W+ I$ D# b( ]7 d" A* k4 D
功效:滋補潤膚,健胸。5 i3 _( r# \; ], H
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

& Y6 [4 H7 r& i9 |8 M: ?; x6 t& Q. g材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
6 }, m2 }1 O9 [1 }
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

) {. G9 j0 e; o: u8 B  
, q  B1 u2 L: S: i2 m11.健脾養心湯
5 K) j1 L; j5 Y( l8 @, D. Q
功效:補脾養心,健體豐肌。) u! a5 w% T7 I5 t
適應証:脾虛而形體消瘦。

& A. C& J' `% F4 r. }; F/ B材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
' q6 W& C6 f$ _/ M- Z1 r. o* k
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

6 H3 s9 H+ a: p  
" `" s" ~3 e+ w) h! @3 X12.澤膚健體湯
2 {2 A* X& h) `: n# M' e
功效:補脾養血,健體美容。# [6 h1 V' q( R
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

3 G- M* j7 v! E' K9 o' t4 N1 x0 V材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

; p( D# s& ]6 p製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

& x8 E* H' N! b  h5 m
3 `( a: z0 q0 k5 P  v13.去濕解毒湯 ' t0 p0 q/ n4 Y8 S# w
功效:去濕解毒,清熱理腸。; h6 P4 |: k+ _' I9 h
適應証:濕熱性暗瘡等。
$ {' l4 W) w7 v  P
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

- F& B$ G/ [5 z' u$ n( L製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  2 g6 e# _( b8 h1 E/ V* X: j" @; w# B
  $ L8 T1 x$ Y3 |
14.除斑燕苡湯 / F( R' `/ Q, F% H5 M% b" C  \
功效:健脾益肺,去濕除斑。4 O5 W2 u+ c; \( J
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

5 M$ w" k. D8 q  O( F6 E) Y材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
, U- k& |" v2 w7 w
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
( O! V$ d3 W/ u' f8 k
  a3 q2 E8 O# ^  S6 ?2 G
15.調血消斑湯
- P, I. F0 n" }; r# Q3 k
功效:消瘀降脂,補血養顏。
4 J: _% s4 b- T7 J適應証:臉部黑斑及血斑。

- U/ X3 b9 z! t# t1 W1 i% h材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

( @3 Z0 _2 [3 R" \# z) E7 u. ~' D製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

% A3 P. p4 F2 Z  S  
4 O$ O) ~3 H. c0 z3 r$ T+ F16.清熱除斑湯
* q0 c! X3 I% [, T' m# `
功效:涼血活血,澤膚除斑。4 d0 s$ {% C0 i
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

, D6 n' F/ d$ y* B8 v材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
% i! v; N7 t3 D6 z
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

; x8 d1 z7 B; [; b! v/ }2 c  
, ~  ]4 a5 Q5 X8 S, v17.淨面美顏茶
0 p! G4 @2 l* @$ {0 F" _
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。8 U4 i: k' ]1 v, u9 D: h# {: F, |* e
適應証:黃褐斑。
, g8 x. x$ j9 O
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

# d5 n% Q$ S: Q/ ]0 d製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
+ A2 w1 m6 u; S1 N, Z: ^

5 Q# X- I( q3 @0 i: `6 f& S. u 
0 l* i( x, ?4 L! }& O8 D" X5 Y! E, l# ?9 I6 U& q" C" i/ I' S
+ U5 l7 J7 y% c9 V0 Q( {% d
. a4 O) E# P9 g# x& B9 P( R0 p! J
2 m3 ~2 f. ^% W1 m( ^; B
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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