[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 a& B" Q& a) N. u  j$ E/ J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' R# W9 D+ y& J- h, L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 e% C0 |% m2 |# y& p+ \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 |: b6 k  \( |: k( e2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 V( `+ z2 y' \4 j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& M" P2 ?% L" z4 M% G% `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ k: L3 V% g$ A/ W. J' ~0 M8 G3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% c1 q* G, t' ]/ e# x8 ?7 N3 a  _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. x# [* Q2 e" T3 N% O  A& h杞子二錢
冰糖適量
8 `5 e; i7 ?4 V* [: |/ m, t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
7 `; H$ p6 K7 U! C; f' T* w功效：美容顏，潤肌。
! @9 A$ C. Y8 o, K# c) D9 _% a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 R% P% V" W& D% X4 k; o2 |5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' o+ q9 x' l3 {1 Y/ [2 @; R& u材料：生地四錢
積雪草五錢
0 l- \. G! K" H: s山楂五錢
% z5 K1 v, U0 w" F片糖適量
# d$ F& ?1 b0 R3 u" I1 N) B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 m4 j2 z4 F, a4 a9 Z% t# [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# Q- C. L1 i/ n0 [& i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ I$ h' a: ^7 A4 u$ Z: j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# v' C# _8 K, m7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 z' M, k4 H* L8 S. {材料：紫河車一具
9 V0 L# n! c) T8 o( y# o( \' E燕窩五錢（先用溫水浸開）
! }% g5 e; K$ p; }, v懷山六錢
4 P5 {. i4 w+ f6 a; C# K! ?2 c杞子三錢
6 d% o2 W' ~; Y! E. m鴿蛋二枚
陳皮八分
) O  K$ z& x+ E" @* S* }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 G- J* }7 j7 Q. Y1 m' }: ~8.健體潤膚湯
1 \5 p, y$ |! t. q1 y, I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 W4 S# r9 s6 ~- b5 Q; j& r% d) t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, b% M/ p& t* j1 n6 x# E生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ R7 g  n- y/ m. D) I0 h2 E9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' I2 o8 N* l0 `; v6 G& j# @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ ^& v4 j0 N9 }( B材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ C) M7 {. R% }製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ d, c. h2 Y  T$ ^" ]( z5 p- s適應証：脾虛而形體消瘦。
  d3 H. y9 W5 m2 U" Y+ A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ ~3 Y. }3 n" l# k12.澤膚健體湯
! D6 {2 c0 x" }0 m. O! Z6 N$ `功效：補脾養血，健體美容。
; v1 v/ }0 V, _: D9 @9 R. r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( H8 ^1 x1 Q1 h# E5 M  t' g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ j3 P* a# L2 e: t+ V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 `1 |' `, N- E/ j; z適應証：濕熱性暗瘡等。
# N$ q0 H2 F: D2 o* \; g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 }- r6 z# _/ ?+ G8 b功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 `, g: Q: y. H3 K2 _' R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 I2 y) ?7 ?- O& K  [6 D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* T1 k" ]  Q& v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 k7 }6 z) t9 @; j6 ]; p/ L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 F# t; n: k8 w2 T6 |16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 G2 A% I; X4 v4 T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- y' {' N) Q+ _* g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" W, L) o# ?' `6 D& H; }: ?- k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
/ Q( @2 `6 a/ u! l! _5 N: @0 Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- |6 l" v6 o+ a適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- s8 _6 R7 b$ G$ c$ E) }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)