[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! J2 l, T& L* O  `% n( W/ `$ x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' R" Y/ T# w+ v- T7 B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" X* t" d5 T  B& [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 ]( s0 a" T- G$ j3 T" `2 G% }& B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 m/ {6 z% ]5 G/ `2 t1 X$ _" J材料：青果二錢
1 D7 R0 }: P0 B8 Z; \) i桂圓肉二錢
: L( G5 f" n3 ]% V( H杞子二錢
! o7 i* g6 r4 A4 ?' m: B冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  R' X/ W: A. R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, @: _. i1 |5 S8 |. N4 `冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 K5 m/ y6 n2 I" T5.潤肌養顏茶
9 `6 @; `! Y) w. N& [& K+ Y8 z3 Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ |% S  n0 W9 }8 L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 M& w: T! b+ t: c' t, z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( x5 B3 O4 q+ i+ q9 ~5 M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" m  b6 W5 a4 C3 b9 f/ w  r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  N8 _$ h" m/ z適應証：皮膚粗糙。
( c$ e" Z! V5 `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 z# E& M  {4 M; {4 h7.豐胸美顏湯
* D! i* F6 x: l9 |; T功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 x- K; e: h1 o) {, j/ I材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
9 y7 ]3 n  s* n7 S9 u; ?陳皮八分
+ J0 l# T1 O" n% s淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 M# P* z" |/ l: ?8.健體潤膚湯
  j- d) x" Q/ k4 B$ p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ f9 Y" W! @/ E' v6 C- H! Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 H$ X* n, ?5 ?- }: h0 w生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- m1 n+ @& F% w) Z" l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 ?/ k" `  t. Q" t: Z) m+ ~2 z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
* o0 W# r' s) {. f# t) g9 p6 u功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 Q7 `$ E/ @% D! g1 ~10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ {( _; e5 |6 D9 H. y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' H) {5 l& n' a1 N1 k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 V$ L% ~9 c. m5 E% E; S" e) \11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 E' J( p( F4 X0 q! e+ A' M& z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
9 J8 I, p8 H8 j7 y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) F; S9 g4 O4 t9 c* Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
9 }# I  m& x& W) ^9 `: i功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 A: j1 H+ ?2 H$ r! x- M5 N) e適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 T2 N) p1 A/ Q- G0 G5 h  ^14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; w- [" \: ^4 ?( Q' x- h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 D& `: x+ L6 u. ^% z0 T8 ^5 t: f) n* U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# R  c0 r; R+ ~/ s  V5 f15.調血消斑湯
4 Z" `& c/ b. w功效：消瘀降脂，補血養顏。
, z+ Q" T* x' H! I4 o3 Y適應証：臉部黑斑及血斑。
' _" l5 n& R0 d# t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: }0 H- N- I9 v  Y16.清熱除斑湯
+ Y5 u  \% L: ?# `9 ?/ |$ P; S- I功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ U  b+ F6 ?- V2 o3 w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 z$ i( Q# g+ u; K/ R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! X4 j1 e( s0 _& S: T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ X8 Z& @# H2 n2 ?0 z1 E: I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ i" F! [9 j. B2 Q" `8 y) Q) {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)