[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 r: @" o6 f/ q# w: B  ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: W$ y  @; S+ _( `# k1 L  s3 z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  s/ i+ o2 ?4 O) }2 U" I: B8 p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 G. G& |$ x. t0 X+ D2 r: s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; [5 u! B6 u& [/ d3.養血美顏茶
# ]( \9 g  Z1 U, y6 @+ A功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 o+ I, a1 F1 Z材料：青果二錢
, Y+ c0 f2 v2 s桂圓肉二錢
杞子二錢
0 h% w' d! A9 k& H) i& H冰糖適量
) c0 n1 L- s+ a+ L  M; u- G4 W0 }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ n8 [- R& Z1 n0 I4.銀杞護膚茶
( e( ]1 C$ Q. K0 X4 `  _/ \* z8 v功效：美容顏，潤肌。
0 K- |& P. Y; D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 _$ s+ h4 }' C% {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: N% P/ {* H6 _+ k. [% Z. H4 X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 p+ L7 A9 ?( \3 d5.潤肌養顏茶
& q2 |: ^0 }! r" j  D4 A) P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( G8 L9 E' Q$ B3 m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. {, r* u6 F; n: q積雪草五錢
0 D- Y) p  i$ f. @2 o* a6 |: c山楂五錢
$ _9 O1 i% ?4 C7 D. T: g( j2 A# Q1 |片糖適量
6 A" E( \1 n& F% Z; k2 q. j$ E  p2 C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& e0 a' r1 b  L7 j4 ]適應証：皮膚粗糙。
) \. ^9 j$ u( Q# s" ~9 n( p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 i( y* d( I  L7 ^1 Z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  U9 C  D3 C7 d9 M0 v* E) X7 I懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
2 }' `  x) x: B3 e, x, B: V1 M1 g陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
0 h) Y' L5 D0 U: s5 M" z# g" X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' o) A, w5 c6 v3 I材料：懷山五錢
* q9 [: x8 A& Z' a! `: T( V生薏米一兩
& f! X; g( T. E+ X8 O5 ^  x6 m  v銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
# R% ~# }8 z* B, s* A功效：滋補五臟。
; u7 ^, }. k* a+ u' k$ _: O適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' T6 @9 W, W( S4 c1 f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- G. s6 w! @+ A! n1 I4 z8 X功效：滋補潤膚，健胸。
8 b# j; S3 h8 G( t; D5 {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 R0 m1 l  y2 C& E) M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ H7 ?0 n" e6 A5 S  |適應証：脾虛而形體消瘦。
! u$ a7 W  Y- z6 x) f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 }. M7 \- h" V0 B. U1 {& O+ p# d7 a- [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% E0 P) g4 z0 p' {- Z  W/ p13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& z* [* t6 C* e% A3 X適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* V7 @8 t# H4 h/ n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# i4 L( d& ^& a( l1 ^: O$ ]14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* F' ]3 m0 g* k! f/ B0 K" X  S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& V, G8 A5 }: o7 \) j7 e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, X$ _* m; c: B! N/ e1 |9 p, J3 L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 r3 s8 W8 j. O( e/ S! a15.調血消斑湯
$ t5 {9 k- ~! Q- d3 [! {5 f# R$ @功效：消瘀降脂，補血養顏。
- C' m+ a7 Z0 B: H適應証：臉部黑斑及血斑。
+ U9 \$ m7 [* ]: X/ o" w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ m4 k6 }, H* t! v; k+ U' R) B: M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 L* j* C4 z( U16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 p4 W" Q1 [0 d. x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 {6 n+ y6 k3 x" p* ^" X5 P; E5 G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& F* k- I$ o: }2 E, c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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3 k! {1 `0 ^( W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)