[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 L6 F/ p( \7 O9 e9 Y: {. T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 i% r' @6 b9 s' L. p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 A0 w$ B, W5 \1 M$ }, J! n0 C  ^0 U2.通絡潤膚湯
2 _8 u. S+ z2 g) k. Y( q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ l! p& R6 t8 V1 r) T" {" q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 {$ u9 g( B9 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 T0 o6 x: e( d3 q杞子二錢
/ {" p/ W# ?0 v, G/ E冰糖適量
2 |1 Z% J- }# a6 w* J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; T3 ]  X$ F, u" Q+ A4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  X+ O" c- x5 M& z( J4 k7 J3 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' @5 I9 T- p! {7 U3 E" y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( q7 L# _, _8 O: N3 J; o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( w7 k5 _. h, b* E. `+ y7 M! I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  G3 Y+ m; }# F# m2 N積雪草五錢
( L  y* `( K/ m" e) E山楂五錢
, @: H+ `- f2 C/ l$ d& U1 ^" L% A片糖適量
: A8 S( E# P$ O9 ^# s+ q) ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ \  a* _4 @" Q; L* r1 E7 I. b+ c6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! G( R- U4 u) x2 ^0 N7 s( A適應証：皮膚粗糙。
4 m' j4 n- i: ~2 m5 l5 M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 P1 t; V' i1 @+ f- Y8 i7.豐胸美顏湯
( f  j! y; r: T5 A功效：促進發育，美容養顏。
( V" ~) l' k, K& e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 C% D" x9 @! c( O& g燕窩五錢（先用溫水浸開）
' B/ w: J1 n5 U2 C0 w懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
  M3 R& Y" Z7 t8 n2 ~5 B9 L( u陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
, d" y+ v/ J- j& `/ r# l- {4 a  X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; Q* i8 u( w* j4 m+ Q# i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% D7 X5 j* z5 N- S% l2 @" ]材料：懷山五錢
( N1 Z6 j$ Z, |( W生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" c  L6 P" u7 ^5 Z: v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 z$ r+ Q; p, X+ }* j/ r. `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 Y9 ^3 n) L1 o/ R( y9.清補養顏湯
3 N% }6 N5 c' c( l6 E$ g5 @9 q功效：滋補五臟。
& P4 j+ D% U' g) c$ p5 l: J+ I  N& [6 j適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; |  d" P& k- s8 e# n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
, W+ I$ D# b( ]7 d" A* k4 D功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& Y6 [4 H7 r& i9 |8 M: ?; x6 t& Q. g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, q  B1 u2 L: S: i2 m11.健脾養心湯
5 K) j1 L; j5 Y( l8 @, D. Q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& A. C& J' `% F4 r. }; F/ B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" `" s" ~3 e+ w) h! @3 X12.澤膚健體湯
2 {2 A* X& h) `: n# M' e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 G- M* j7 v! E' K9 o' t4 N1 x0 V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; p( D# s& ]6 p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 `( a: z0 q0 k5 P  v13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- F& B$ G/ [5 z' u$ n( L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 M$ w" k. D8 q  O( F6 E) Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
- P, I. F0 n" }; r# Q3 k功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 J: _% s4 b- T7 J適應証：臉部黑斑及血斑。
- U/ X3 b9 z! t# t1 W1 i% h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( @3 Z0 _2 [3 R" \# z) E7 u. ~' D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 O$ O) ~3 H. c0 z3 r$ T+ F16.清熱除斑湯
* q0 c! X3 I% [, T' m# `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, D6 n' F/ d$ y* B8 v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, ~  ]4 a5 Q5 X8 S, v17.淨面美顏茶
0 p! G4 @2 l* @$ {0 F" _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# d5 n% Q$ S: Q/ ]0 d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)