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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
3 a& B" Q& a) N. u  j$ E/ J
功效:滋潤養顏,益氣護膚。7 W; N! C3 z9 o& b+ V1 _+ ~9 ~
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

' R# W9 D+ y& J- h, L材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

1 e% C0 |% m2 |# y& p+ \製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

% n1 x: w: t  j7 A: C! Q
7 |: b6 k  \( |: k( e2.通絡潤膚湯 + U& [9 R* a8 _& t0 k
功效:調補氣血。
0 V( `+ z2 y' \4 j適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
: F" e/ H/ S5 A# Z
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

& M" P2 ?% L" z4 M% G% `製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 G1 k! R7 q. x2 G

+ k: L3 V% g$ A/ W. J' ~0 M8 G3.養血美顏茶 9 g6 ?* a, ~6 x6 b: v
功效:養血滋陰,皮膚保健。; {+ b) F1 b1 x5 ^: K8 {. \
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

% c1 q* G, t' ]/ e# x8 ?7 N3 a  _材料:青果二錢; O. G# ~" {$ c
桂圓肉二錢
. x# [* Q2 e" T3 N% O  A& h杞子二錢  {  [/ x# L. N# T" y) `/ C# ~
冰糖適量

8 `5 e; i7 ?4 V* [: |/ m, t製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
$ b$ c& v  N1 L" G$ b5 B0 A
# ^# i( t& T$ _9 U4 |" F: m
4.銀杞護膚茶
7 `; H$ p6 K7 U! C; f' T* w
功效:美容顏,潤肌。
! @9 A$ C. Y8 o, K# c) D9 _% a適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
6 }5 e& D% q4 p$ M% B2 _) c* c
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢) k1 w( h6 F# s; S5 @; I: o
冰糖適量
9 R7 ~- e# t2 Z8 [# W" W2 R8 m4 F
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
- I6 d0 ?  [. P5 \7 T
  
6 R% P% V" W& D% X4 k; o2 |5.潤肌養顏茶 ! h$ n+ w6 x5 V( J- Y* I: W$ g# c
功效:清熱涼血,榮養肌膚。& ~) _1 f, P, N
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

' o+ q9 x' l3 {1 Y/ [2 @; R& u材料:生地四錢& @' g, \7 o1 P- X: p0 W- L
積雪草五錢
0 l- \. G! K" H: s山楂五錢
% z5 K1 v, U0 w" F片糖適量

# d$ F& ?1 b0 R3 u" I1 N) B製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

" F9 x  F: n7 _- R  
6 m4 j2 z4 F, a4 a9 Z% t# [6.健脾養血湯 7 q' z2 j5 d1 {" h+ o- F
功效:健脾去濕,養陰美顏。
# Q- C. L1 i/ n0 [& i適應証:皮膚粗糙。
" u5 }3 e4 J6 O- q
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

/ I$ h' a: ^7 A4 u$ Z: j製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

# v' C# _8 K, m7.豐胸美顏湯 0 K1 |9 y3 A1 ?4 ~! C4 h& h/ N
功效:促進發育,美容養顏。  }3 F4 x5 V4 d2 w& S
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

7 z' M, k4 H* L8 S. {材料:紫河車一具
9 V0 L# n! c) T8 o( y# o( \' E燕窩五錢(先用溫水浸開)
! }% g5 e; K$ p; }, v懷山六錢
4 P5 {. i4 w+ f6 a; C# K! ?2 c杞子三錢
6 d% o2 W' ~; Y! E. m鴿蛋二枚* g! P- J  d. E- Q) C$ l: U" ]
陳皮八分
) O  K$ z& x+ E" @* S* }淨瘦肉四兩(先出水)
  U' l% x  b% u1 c8 h' ?
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

! t: @$ J5 c- p6 \$ I" t1 S! M$ f1 l  
7 G- J* }7 j7 Q. Y1 m' }: ~8.健體潤膚湯
1 \5 p, y$ |! t. q1 y, I
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
5 W4 S# r9 s6 ~- b5 Q; j& r% d) t適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 D0 h5 q2 F" J. H+ B3 z
材料:懷山五錢
, b% M/ p& t* j1 n6 x# E生薏米一兩5 ~. J% h) {* L9 j: m0 U0 n4 L, @
銀杏十二粒(去殼)# q' C2 i. Q- s
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
# `3 D  q0 I% ^0 i7 r$ f5 i
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

! a9 @2 l, M* @' @* ~0 D3 U8 }* e- n  
/ R7 g  n- y/ m. D) I0 h2 E9.清補養顏湯 3 K$ y/ u, x& O& V3 _$ o
功效:滋補五臟。; d' @5 ]$ z& q
適應証:虛不受補症候。
# L8 {# S! x" k( a1 W& ^2 o
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
9 P7 a7 l% t, U* G/ ?' Q' g6 H
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
/ G5 Z: [7 G5 `+ `: `9 u
0 \; a+ B' q0 I+ i: Z. w
10.木瓜潤膚湯 / R# N( |' S# {7 T7 }
功效:滋補潤膚,健胸。
' I2 o8 N* l0 `; v6 G& j# @適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

+ ^& v4 j0 N9 }( B材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

/ C) M7 {. R% }製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

6 E# L( O* j8 t  4 n: w. v( \: N: v
11.健脾養心湯 ( h0 F, d( x! w$ U
功效:補脾養心,健體豐肌。
$ d, c. h2 Y  T$ ^" ]( z5 p- s適應証:脾虛而形體消瘦。

  d3 H. y9 W5 m2 U" Y+ A材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
/ L9 V# D- m( C$ X: U6 u* z
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

3 [! w/ j% p3 @, K  m  
$ ~3 Y. }3 n" l# k12.澤膚健體湯
! D6 {2 c0 x" }0 m. O! Z6 N$ `
功效:補脾養血,健體美容。
; v1 v/ }0 V, _: D9 @9 R. r適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

( H8 ^1 x1 Q1 h# E5 M  t' g材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

/ j3 P* a# L2 e: t+ V製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
4 l! a4 @' o9 {1 Y
7 Y3 `$ Y+ ]; s+ y+ h9 ^
13.去濕解毒湯 4 J. s( A; U/ O; u- W+ L/ |# y
功效:去濕解毒,清熱理腸。
3 `1 |' `, N- E/ j; z適應証:濕熱性暗瘡等。

# N$ q0 H2 F: D2 o* \; g材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
( u9 w: y: B" {  p6 `$ l  p% W
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  % F. f% |7 M7 H# l! J, x. {
  - N8 g$ L% l5 {. w* j" D
14.除斑燕苡湯
0 }- r6 z# _/ ?+ G8 b
功效:健脾益肺,去濕除斑。
5 `, g: Q: y. H3 K2 _' R適應証:黃褐斑及伴疣粒。

7 I2 y) ?7 ?- O& K  [6 D材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
2 Z% E2 J  x1 ]* U, b; w/ I( b* {, c: T
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
8 v& L# Q) _' t, d0 F- Z% g
. u4 t+ t6 x6 i" ~
15.調血消斑湯 % M9 e1 ?7 M, y& I+ V! d% g
功效:消瘀降脂,補血養顏。# u/ ?# h- W0 x7 C0 }
適應証:臉部黑斑及血斑。

* T1 k" ]  Q& v材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

3 k7 }6 z) t9 @; j6 ]; p/ L製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
6 A9 ^: {, S2 T9 _
  
6 F# t; n: k8 w2 T6 |16.清熱除斑湯 + J9 V1 {4 p0 \5 S: B' `
功效:涼血活血,澤膚除斑。
1 G2 A% I; X4 v4 T適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

- y' {' N) Q+ _* g材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

" W, L) o# ?' `6 D& H; }: ?- k製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

+ w6 s# i6 s: J( ]; t* z  E  y1 W8 K" E    S- m+ K% [- E& A1 g8 l5 ^, A
17.淨面美顏茶
/ Q( @2 `6 a/ u! l! _5 N: @0 Q
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
- |6 l" v6 o+ a適應証:黃褐斑。
3 x/ @5 |/ v: \* T' M
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

- s8 _6 R7 b$ G$ c$ E) }製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
1 t: B8 R6 ]" l. E
; u) W! }4 v( E& y4 v# s3 G
 0 R7 K: ~; U2 _7 P" w

0 U# ], J& Z7 Q+ \$ ^+ V- C5 f( Q3 K
: h: p! P' ^9 ?  I) t
2 _) E3 M. V2 r* p( w# t/ v
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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