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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ x! [2 N: m6 v z0 F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: b- a i+ r# g( \% w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 z& n& ^* o; _/ }, U9 H2 Q1、血虚体质的食谱
$ v3 `) Y2 n. L( S当归红茶仗2 f0 e/ m3 c9 ?
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ f; I2 {7 X& [
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 {9 l9 d& u) m8 L功效:补血养血,温暖肠胃。
1 |) }- |4 L# _7 Z0 ^$ N2 E, E. M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 X/ G+ w; Y' n% h) ]+ f5 V2、桂圆红茶仗
5 _, n( ^1 C9 O i# C$ o! F配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: g! F# D2 G( q Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: O* r: [' e0 B' N
功效;补益气血,温暖肠胃。0 u# a& [! _8 a, z- g* c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" I: n1 _* `5 Z. j' G3 x6 `
3、芝麻红枣茶
, x/ `! V2 P3 |0 O( \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
K* S& a7 i1 i l制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % Q# Y. n# I' E, A! E- L( e
功效:补血明目,润肠通使。( ~3 w; w, b+ H* X1 u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 ?' q; @; R8 t9 Q* [, P1 U5 J4、山杠决明子茶/ O$ Z5 @2 `- U* a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% L8 {' x5 S% i5 Y3 U9 H) u( g/ V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; K) |) F: o$ q0 D, ~
功效:消食通使,活血明目。; {, j. I; M$ {# m9 s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 h- t/ k9 y) |. d% Y5、甘乌甘草茶
& Z% i" N: H+ N5 I [8 ?8 u G, X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, j5 X6 T9 Z. ?5 A' I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) B% y% c* }: E# r- h, e+ s# G功效:润肺止咳,朴益精血。3 c! \) z6 b; o* Y/ z* T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" ?/ K9 Y( m p; C
6、葡萄红枣茶 t% J$ v* ~! J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, T) F* O s0 L3 @- i/ K8 [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 f d; |4 N4 s功效:益气补血,滋阴养血。
) o( c" a3 G' E/ a/ k+ B* X p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& }" R( U0 w; G# @. R" ~7、木耳红枣汤
8 v9 W3 p5 f8 ~0 V$ x' v" p: }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: h4 v1 V1 n7 a# v! M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ `- J2 e' [% V' W, B功效:益气补血,滋阴养血。
# V: `" Z" r4 V9 F) ?; s1 G4 h$ f2 S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + }4 u6 B E( y
8、荔枝红枣羹; B! r, @7 a8 X" B% Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ J: y/ C; R+ s1 K4 t! d3 H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 D: d8 U6 u- t2 {/ B9 f& @+ b功效:补益气血,养血安神。) v7 R3 ^" R8 r9 b$ b9 A' N; h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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