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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 ~7 a" G9 Q, r1 s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& R. z% Q3 h6 `; c% g# w血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; q( s& j6 p6 z3 Z9 L5 a7 {1、血虚体质的食谱 6 I1 _' m8 v _- f6 a! h3 X
当归红茶仗- {8 A9 a" f! z" Q# ?# Q3 V, S% {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& N+ c! m1 {4 f i* V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 x( T8 }1 O; M8 G) t' z3 {功效:补血养血,温暖肠胃。
, i0 x. ]/ E$ y& q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 v& }8 R# t2 H( J, |& t4 L& n: \2、桂圆红茶仗: M% R! O4 c$ T7 o. R5 V
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. \* {; |6 t' H7 ^制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# p7 t0 H; ~# ]0 O8 ^功效;补益气血,温暖肠胃。
) x* a$ L9 @* a) l3 Y) q% M4 ^+ R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& W9 Y$ v3 b* ~. ~9 }3、芝麻红枣茶
& o9 s7 { _9 d" ^8 z+ `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( A% h: g3 W- k( z/ b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 i0 ~( J8 u$ y0 r W- _2 k* m8 Z
功效:补血明目,润肠通使。. E) z: N6 `! B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 m: M2 m: _' }2 w$ g4、山杠决明子茶/ t$ `/ Z) q2 p& f* E
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 I" p8 F3 L* m1 J6 E& @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- H0 f8 c9 c: I, n功效:消食通使,活血明目。
* E7 X" i. {# {' f7 i应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 u; @& H: G4 S9 E; N/ e4 c5、甘乌甘草茶' E# q3 ]' `( b$ H8 Q3 ~+ ~4 l
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: G- Z! h, A+ H: [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 @4 k, g3 R) T# U, j1 v; o2 c功效:润肺止咳,朴益精血。2 T( Z) \0 B1 q& X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& {$ O2 l* ?: R* D6 P6、葡萄红枣茶) a; E" _! M# {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ e. W1 C$ L9 E$ B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 J0 V3 T f7 \* M7 Q. h% A0 f功效:益气补血,滋阴养血。- L. M8 A, }5 @5 A! l2 A" ]! |7 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , F3 x7 P( q( w4 e: X [/ [8 u
7、木耳红枣汤' b" ]8 D; s0 a1 h' S' l: y0 ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 h; k. y8 J% O& m* e8 J制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 A& g/ y/ W$ y# ^# @. r功效:益气补血,滋阴养血。' X3 a* {$ v0 ]4 q; s" f( Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 o A0 W- L" I- j$ O4 y
8、荔枝红枣羹# R5 X* b5 x. _* b) U- T9 Z& z) H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 l/ y+ q; v: A+ a+ w: H0 z: N
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 k1 H6 Z; L: `0 g+ N
功效:补益气血,养血安神。2 f% @- A- B& `; U/ s- b q2 H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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