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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 R: g/ t1 V/ U3 a5 R! }7 I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) I5 t- l2 @: G, ^& t: Q$ m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ ?$ N# M0 B4 Y1、血虚体质的食谱
+ q( Z* O/ i, q+ d当归红茶仗
1 K- ^; ~! m P- K3 x: C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 y+ t% W% c, E5 ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 ?0 e# z/ n0 ~, l3 K功效:补血养血,温暖肠胃。5 o5 P$ j- Q3 b! s( [% z" v4 \$ }3 _, ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # y. A7 G) d8 n3 D; ?
2、桂圆红茶仗
, h, L" q! u' M1 h) I1 v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" N8 u' V/ ^ S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ E" _: y3 P7 U/ [
功效;补益气血,温暖肠胃。
- Y& F) k3 m d) N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 n" U4 N9 |+ ^3、芝麻红枣茶6 A3 y4 ?, m! X7 P; i- e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 j2 {+ W& g& O$ V' G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* Y( J0 {8 d2 d2 p. g- v4 `功效:补血明目,润肠通使。
/ }& Q+ H: D9 i* P; t, W; L+ O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- C9 a3 T# B3 [3 _! x4、山杠决明子茶$ c1 n/ A. @- a. p! z4 j/ \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: \# X) L/ r+ X: j4 Y+ Q' }) H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% u4 w: T+ h4 W! t6 ], e
功效:消食通使,活血明目。2 X$ s/ e0 B, U# h0 Z# ]: F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - G, z, d& m. V/ \& e. @
5、甘乌甘草茶& D/ k" q1 [- Z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 u4 E/ r3 R8 G4 J8 R; d/ g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 M( @; f' r% _# X5 ?, r' [ p# ^
功效:润肺止咳,朴益精血。
. P+ G- r9 U& T% W$ _4 T1 c) D P( {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 w9 c8 y3 \, b9 `$ B" n( e; c6、葡萄红枣茶5 v6 R8 |) t' D: p7 D6 [8 J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. E4 i6 v8 n u: a% _# F' ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' k( [9 r1 |- q% H* k
功效:益气补血,滋阴养血。
X% M2 T0 |8 o# Q" V2 R5 n0 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) m7 n, {. G" d2 @: T' Q7、木耳红枣汤
1 |" m- T8 s( r# d' e* ]% O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; K0 v/ t5 R( E% H5 f
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 X$ h- m$ |# X% X9 |. t
功效:益气补血,滋阴养血。: F5 c& ^& j' X
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 R* D- d3 O4 X: ~. A( t
8、荔枝红枣羹& e( w7 a( K4 F& l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- [2 v, x- K" D1 `+ Y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: g2 O% `) n7 n- K5 w功效:补益气血,养血安神。) t3 b S' M+ b1 D
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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