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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. V& S# ], K, v, C, `5 R M2 ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, l/ S/ T7 g: v1 p% I7 ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" _# J& z0 h" Z3 s% R
1、血虚体质的食谱 : d& [0 E3 q7 ?6 s" g7 c
当归红茶仗7 Q/ e! `2 Q: T$ f1 z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 B+ r( [2 A8 n/ I. ]8 d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; j+ O$ A" I* d+ |) I, b. l
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 I4 b" W3 y* Y! m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% S) |/ j2 I0 S$ t2、桂圆红茶仗
! r+ G' D! s8 z, a$ X5 U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ g9 k. y. w' ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' K5 b `: r1 d7 u% W
功效;补益气血,温暖肠胃。
7 Y/ F' w" s. K0 ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ ]% ^; _. H- y; s! J8 |8 H8 x
3、芝麻红枣茶
! _& D$ p6 `% l- ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
f |+ }1 Q: f1 Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) W* c" d- x. W, A功效:补血明目,润肠通使。
2 s. S4 d% q( ~% m1 i7 {" u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! ]+ R. T& }0 c$ ]7 L$ ^4、山杠决明子茶/ v; r+ s+ z0 j O( p9 h/ T8 d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% A/ V: [0 B: e8 z& {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* [. J3 z1 e7 ? t; D. `- u: ]
功效:消食通使,活血明目。
- {, _1 G+ ~4 A/ ` [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 `& D! z9 o1 L) {8 ^3 P* ]
5、甘乌甘草茶
, L. P" F- ~$ b配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" C1 v9 M; i* A& f/ t b/ y- X9 n制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 r" H- n s ]) n2 P1 F/ Y* D$ _功效:润肺止咳,朴益精血。
! _% V1 z! g" q7 M! }$ z: \/ n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 } u _7 Y8 ?5 U$ ]" e
6、葡萄红枣茶( M# g; H+ X: D+ {3 f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* F$ }: j; g, K- u" i
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' n) L, H9 H( w2 Q9 V$ a功效:益气补血,滋阴养血。* g l% S" s U1 g% i6 J& K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - S1 t/ L& z) ~$ g! @4 z
7、木耳红枣汤
9 b' l& z1 D+ Q6 y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 n1 V7 s0 y1 E; U4 Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% c" t0 D% M" b2 W- T) m
功效:益气补血,滋阴养血。
; W# Q$ f3 N M0 Z$ K- K- x6 E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / b' L k- c1 v8 a- q
8、荔枝红枣羹% S7 T1 a1 r0 e6 z2 e, ?0 g k% `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# \& }$ S' b$ I* e6 i' g/ E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 A, W a( Y5 p+ k9 H: c
功效:补益气血,养血安神。; D% D5 Q# \& I, c% s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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